Взвешенные люди. Летний сезон! закрыт

nun

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

Углеводов не много, но мне достаточно, к примеру: в 12 дня шея свиная из духовки 150гр (готового) + салат из помидоров, огурцов и китайской капусты(или салата любого или свежей капусты) 150-170 грамм. Заправляю когда как, могу сметаной, майонезом или маслом. Иногда ем квашеную капусту. В 18 часов яичница из 2х яиц обжаренная с 2х сторон, не люблю глазунью, сыр твердый 40 гр, грудинка варено-копченая 30-40гр и салат как утром 150 гр Голода нет вообще,

А мне кажется это так мало и голодно :du_ma_et:

Хотя может когда углеводов нет ,то и жор пропадает .

nun писал(а):

Калории считаю, ем от 1100-1300, но у меня такой организм, если больше 1300 я прибавляю в весе сразу же

Ни фига ,я на 1700 стройнею.

nun писал(а):

Крупы, картошку, макароны нельзя, но я их и до диеты не ела, поэтому совершенно легко перешла на такое питание, моя любовь- хлебушек

А чем тогда вес набрала, одним хлебом ? или сладкое ? А я блин ,люблю все эти углеводы ,хотя сейчас ограничиваю их до 100 гр

nun писал(а):

если интересно про кето, посмотри

Спасибо

По порядку, это кажется что мало, жирного куска мяса очень на долго хватает, и да, без углеводов голода нет. 1700 это хорошо, думаю это все от гормонов зависит, как-то сдавала, эндокринолог сказала, что у меня один гормон на нижней границе, и когда его недостаток, можно поправляться из-за ничего. А тем людям которым не поправиться,у них переизбыток этого гормона.
Да, наела бутерами и перекусами, чай могла с конфеткой ненормированно выпить и пр И жор был постоянный, постоянно хотелось есть...

Настюха13

nun писал(а):

самочувстие отличное, давление нормализовалось

Это классно :co_ol:

Пошла смотреть видюшку ,комментарии какие там хвалебные ,интересно

nun

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

самочувстие отличное, давление нормализовалось

Это классно :co_ol:

Пошла смотреть видюшку ,комментарии какие там хвалебные ,интересно

смотри плейлист для начинающих все по порядку и все понятно будет, я тоже сразу же смотрела комментарии, у всех бешеные отвесы первые 2 мес и еще смотрела видео с канала Елены Фазлеевой, тоже понятно объясняет

Настюха13

nun
Я в прошлом году пробовала диету магги, результаты очень понравились, я прям сдувалась,лицо меньше становилось, да и вообще вся ,живот уменьшался.Вот что низкоуглеводка делает :check_it:

Отражение в зеркале очень радовало :spruce_up:

Но там фрукты можно было лопать,как раз лето было. А на кето получается не полопаешь вдоволь персики и арбузы с дыней :-(

nun писал(а):

смотри плейлист для начинающих все по порядку и все понятно будет, я тоже сразу же смотрела комментарии, у всех бешеные отвесы первые 2 мес и еще смотрела видео с канала Елены Фазлеевой, тоже понятно объясняет

Спасибочки Танюш! :mi_ga_et:

Иринка сказочная

nun писал(а):

если интересно про кето, посмотри https://www.youtube.com/watch?v=j77pFfS ... dyG6MhGP4q очень понятно все объясняет.

я тоже по доктору Бергу изучала :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

nun писал(а):

ViSel писал(а):

На первый взгляд кажется, что это диета для набора веса, а не для снижения :-)

да да, не верится сначала, я когда только села на диету, муж пришел на кухню, попробовал мой салат, который я себе готовила на обед, надо было видеть его глаза :-)

говорит: "ничего себе диета, салат с майонезом" :-)

и мой на до мной ржет, вот это говорит диета, жирную свинину на ужин есть :du_ma_et:

Иринка сказочная

nun писал(а):

elochka78 писал(а):

nun
Посмотрела видео.Я без хлеба не представляю. Но у меня цельнозерновой бездрожжевой.Плюс в плане не кошерная еда. Может отговорки. ИГ я пробовала и не получилось. И ПП не идет.Что то со мной ни так. Но сдаваться не хочу и не буду. :smu:sche_nie:

ИГ без кето я не представляю, т.к кето отбивает аппетит напрочь( углеводы же ,как оказалось, запускают постоянный голод). Я тоже по хлебу страдалец, отмела его легко, тем более не верю я в хороший хлеб сейчас, если только самому печь.

Девочки, ну так на Кето можно печь свой хлеб безуглеводный и даже безуглеводные тортики и конфетки можно делать :cool_cool:

Иринка сказочная

Нюсечка1988 писал(а):

Как запомнить кому и куда отчитываться... :du_ma_et:

а что тут запоминать :hi_hi_hi:

фото весов сюда в темку по пятницам :-):

Иринка сказочная

нас уже 38 участников :cool_cool:

nun

Настюха13 писал(а):

nun
Я в прошлом году пробовала диету магги, результаты очень понравились, я прям сдувалась,лицо меньше становилось, да и вообще вся ,живот уменьшался.Вот что низкоуглеводка делает :check_it:

Отражение в зеркале очень радовало :spruce_up:

Но там фрукты можно было лопать,как раз лето было. А на кето получается не полопаешь вдоволь персики и арбузы с дыней :-(

Я спокойно к фруктам отношусь, клубнику только люблю бананы и киви, арбузы и дыни у нас все равно редко хорошие купишь, да и не фанат :-):

Про магги не читала, что-то новенькое, сразу бульонные кубики вспомнились :-)

Настюха13 писал(а):

Танюш!

[/quote]

Настюха13

Иринка сказочная писал(а):

хлеб безуглеводный и даже безуглеводные тортики и конфетки можно делать

Ир, а безуглеводные макароны с картошкой еще не придумали ? :-)

Взвешенные люди. Летний сезон! закрыт

Кто сейчас на конференции