Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Temma

Yazuro
На пачке крупа? Надо что бы было написано крупа.
И
Ждем ответа от Елена.Премудрая
Пусть решает.

Yazuro

Temma писал(а):

Yazuro писал(а):

Девочки, а жаренную картошку можно ?

Вот уж точно нет ;;-)))

В Мундирах можно :a_g_a:

В последнее время очень у меня популярна на ужин :ny_tik:

.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
Temma
Геркулес на пакете написано. Зерно я не находила. Я могу вместо овсянки, есть гречку , если хлопья нельзя.
А кашу со сливочным маслом можно?

Temma

Yazuro
Ну на жареной картохе на ужин можно круто схуднуть, причем так в сухую весь жир вытопить. При чем на пузе. Это ж можно как пересушеная курица стать, еще кубики пресса проявятся, а это так не женственно. Ты что не ешь жареную картоху на ужин. Пузико растает как тогда на марафонах худеть ;;-)))

Temma

Yazuro писал(а):

Геркулес на пакете написано.

Геркулес это все же хлопья к сожалению.
Овсяная крупа она как бы причавленая, но оболочка только треснула слегка, а Геркулес это быстрая каша там зерно швакнуто в пластиночку

Temma

Девочки объясняю почему нельзя быстрые каши и жареную картоху.
Да в этих продуктах нет красителей ароматизаторов и прочей гадости.
Такой способ готовки: нарезка картохи и каша размокаша упрощает усвоения организмом крохмала (то есть простых углеводов) и замедляет отвес.
По той самой причине кашу лучше есть рассыпчатую, а картоху в мундире.
От себя просто рекомендую воздержаться от картофельных пюрешек и в супе картохи поменьше.
Но это просто как бы на ваше усмотрение.

Yazuro

Temma
Я ем и жаренную и чипсы :ny_tik:

. Вот на строгом придется помахать ручками. Селедку и скумбрию тоже видимо. :ny_tik:

Хотя можно войти в калораж с этими продуктами.

Temma

Yazuro писал(а):

А кашу со сливочным маслом можно?

Нужно. Лучше усваивается. Дольше чем каша без масла. В результате сытнее и полезнее и для похудения и для всего.
Только масла немного.

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря

Yazuro писал(а):

Селедку и скумбрию тоже видимо.

Елена.Премудрая
должна ответить по этим продуктам :nez-nayu:

Yazuro

Temma
Спс :ta-ne-c:

хоть кашу с маслом можно.
А из этой самой овсянки оладушки можно, раз пшеничную муку нельзя? А то завтрак либо греча/рис или омлет :-(

Temma

3dlena писал(а):

И собственно вопрос: можно белый обычный рис?

В рамках этого марафона, насколько я помню никогда не было запрета на белый рис.
Только готовь рассыпчатым :mi_ga_et:

Дикий рис если приправить да с мясом да морковки туда, никто не узнает что он дикий.

Temma

Yazuro писал(а):

А из этой самой овсянки оладушки можно

Это да! законный способ хакнуть систему. Овсяноблины на геркулесе отличный выход.
Все на строгаче жарят овсяноблины чуть не каждый день :co_ol:

Там термообработка короткая полезность сохраняется.

Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Кто сейчас на конференции