Жим жим уже был, прыг прыг половина тоже. Осталось бег бег. )

У меня тоже жим-жим и прыг-прыг были. Впереди dance-dance хоп-хей-ла-ла-лей! )

У меня сегодня третий день прыг-прыг, впереди ещё три таких же и один расслабляющий - стрейчинг.)

А я вчера по состоянию здоровья пропустила тренировку( если сегодня к вечеру будет получше пойдусхожу отработаю

А у меня сегодня состояние не очень, еще и не выспалась. Поэтому вместо запланированных двух ударных тренировок сделала одну ударную и растяжку.

Да. На второй неделе начинается проверка силы воли)) на первой то ещё все горят задорным огнём. Но я стараюсь, хотя один день уже пропустила.

Теоретически, привычка закрепляется за 21 день, держитесь, девочки

Еще и осень, многие начинают болеть)

Ни разу у меня эта теория себя не оправдала )

Я домашними тренировками занимаюсь давно, много лет уже. Самый большой период регулярного соблюдения плана у меня был с 6,5 месяцев. С момента когда мне сделали предложения до дня свадьбы то есть ))) Но там азарт понятен. Уж очень мне хотелось, чтобы в свадебном платье не было рукавов, а были изящные ручки.

Сейчас мои беспрерывные тренировки длятся уже 8-й месяц. Без цели похудеть к какому-то событию, просто так захотелось. И вот буквально пару дней назад я осознала и озвучила мужу, что я стала получать удовольствие от тренировок даже. Не знаю, что стало причиной: привычка или то, что мне очень нравится комплекс, который я начала недавно. Возможно, все вкупе. Но сейчас я вот прямо засыпаю и жду новую тренировку, а не болтаюсь по дому сонной мухой, уговаривая себя надеть кроссовки и находя тысячи причин, чтобы их не надевать или отложить этот момент.

Во когда дойдет уже до паники ,что запланированная тренировка не состоялась, вот тогда уже стоит беспокоится. ))

У меня в плане бега прошли стадии привыкания, принятия, любви, теперь снова охлаждение и попытка удержать прежний темп.