А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!

Ellen

Вчера, признаюсь, вечером слопала немного овсяной лепешки. Это типа печенья-казинака, готовили с мамой, овсяные хлопья + мед + масло, вкуснотища! Но вес все равно пошел вниз, и после 30 минут споров по поводу того, 8 грамм крупы в столовой ложке с горкой или нет, в какой именно столовой ложке и какого размера крупы, уговорила купить весы :ti_pa:

нет худа без добра!
а велосипед буду искать после экзаменов, и стимул (родителям, правда, все равно когда покупать), и время будет, и не раздавлю я его.

Ellen

имхо, читинг - отговорка, если ты поддалась жору, и никакой пользы от него нет.
лучше уж разгружаться на молокочае - и отвес большой, и чувства голода нет

Marina

Ellen писал(а):

лучше уж разгружаться на молокочае - и отвес большой, и чувства голода нет

Полностью согласна... !!!!

Криста

А я печенюшку маленькую скушала, сейчас пойду в спортзал отрабатывать! :jumping:

Надеюсь завтра на отвес))) больше ничего лишнего вроде бы не захомячила)))))))))

Nina

Да, девчонки........ маленькая печенюшка, немного овсяной лепешки....
А у меня вчера: шоколад, конфеты желейные (6 штук), бананы, сладкий кофе, батончик мюсли (сладкий при сладкий)...и это помимо обычной еды....

Доминик

Ellen писал(а):

Вчера, признаюсь, вечером слопала немного овсяной лепешки. Это типа печенья-казинака, готовили с мамой, овсяные хлопья + мед + масло, вкуснотища! Но вес все равно пошел вниз, и после 30 минут споров по поводу того, 8 грамм крупы в столовой ложке с горкой или нет, в какой именно столовой ложке и какого размера крупы, уговорила купить весы :ti_pa:

нет худа без добра!
а велосипед буду искать после экзаменов, и стимул (родителям, правда, все равно когда покупать), и время будет, и не раздавлю я его.

Интересно, посмотри, а что будет с весом через 2 дня?

ravnina

Криста писал(а):

Танюша_Оптимистка писал(а):

я вставляю с помощью радикал-фото, foto.radikal.ru очень удобно. Загружаешь любое фото, а потом копируешь строку Картинка в тексте и вставляешь в сообщение. Всё очень просто!

Спасибочки!!!!

Вот еда для первой группы крови :hi_hi_hi:

перчаточка

Ellen писал(а):

имхо, читинг - отговорка, если ты поддалась жору, и никакой пользы от него нет.
лучше уж разгружаться на молокочае - и отвес большой, и чувства голода нет

могу сказать только, что в череде праздников (что получилось как раз похоже на читинг :za_da_va_la:

) мне удалось сохранить вес. об обжираловке никто и не говорит!
и на белково-углеводном чередовании я тоже позволяла себе всякие вкусности в "выходной" день. но вес шел нормально. сейчас вот возвращаюсь к БУЧ.
молокочай пока не пробовала(((

ravnina

Зеленоглазая писал(а):

перчаточка писал(а):

Зеленоглазая
не, у меня творог. но в обед немного грибного супчика. по калориям день вышел около 600.
и самое обидное - ни граммульки не ушло :ny_tik:

я прям не знаю уже :ne_ne_ne:

сегодня попробую по обычной схеме. может быть качели толкнут немного вес :du_ma_et:

Ой, ну, у нас с тобой прям один в один. Тоже ни на грамм (хотя с утра весы шалили и показывали то на пол-кило меньше, то на кило даже :sh_ok:

, на провокации не поддалась :-)

). Тоже ела на 600 где-то, литр кефира и творог. Но весы для меня не самое главное (ленте больше доверяю), пузико мое стало уходить, вот это здорово:cool_cool: !!!
Девочки, как вы взвешиваетесь, если весы туда-сюда ходят ( у меня вроде хорошие, электронные, бошевские, с анализаторами всякими). Встанешь, один вес может быть, через 5 мин. другой, в другом углу комнаты третий. Это у меня только такие косячные попались :ps_ih:

?

У меня самые простые электронные весы Elenberg, я всегда встаю по несколько раз 3-4 с утра. если 2-3 значения одинаковых тогда записываю, всегда показывают 1-2 неправильных.

ravnina

перчаточка писал(а):

ravnina
тут есть темка про читинг. по сути - те же качели. если не найдешь я позже поищу, щас убегаю!

Спасибо! Я про читтинг читала, надо перечитать, мне хочется понять суть - есть ли какая то определенная система, или каждый сам себе выставляет параметры - 1200/1400/1600/1400/1200, или же там чередуется два одинаковых значения 1200/1500/1200/1500... Вообще я так поняла это мера для раскачивания организма, когда вес встает.

А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!

Кто сейчас на конференции