Записаться что ли...
А то что то никак без ответов не идёт...

Я с прошлого конкурса умудрилась в гостях назад набрать, теперь опять растрясаю....

Одно радует, что начну (если за эти два дня зажорска не случится) хоть с весом тем же или меньше того финишного..

Сейчас я все равно на ПП... С отступлениями периодическими...

Поэтому хочу опять себя маленько в строгости подержать.
К строгостям - отсутствие алкоголя, всякого мусора пищевого (чипсы, конфетки-сладости, выпечка, пряники-печеньки). Есть мысль исключить сахар на эти дни совсем (и постараться исключить и скрытый сахар) ну и солёности.
Исключение - одна баночка шпрот.. я ее уже купила)).

Заставлю себя хоть 10 дней считать калории.
В начале конкурса определюсь с коридором.
Это все для меня строгие строгости)), поэтому я на строгое ПП...
Все хороших выходных..
--- не все 15 страниц осилила..
Сколько и кому витов отправляем????

Почему бы не поучаствовать все зачёта в таком случае?
Я бы с удовольствием почитала твои меню, научилась бы многому полезному
Давай с нами?

Я на строгое..
Спонсирую.. перечислила Лене.
За участие - плюс остальные на подарки..
Потом ещё наболтаю.

Девочки, принимаю все тапки)) в прошлом конкурсе мне дали призы, хотя я их не заслужила..
Честнее ееееее
По процентам потери...
Или даже
По оценкам за соблюдение своего ПП..
Я понимаю, я самый тяжеловесик.
Если все соблюдюююю то отвесики (терпеть не могу это слово) будут..
Я себя заставить не могу все соблюдать до тютельки. Мотиватор в пути сломался...
Я сюда за мотивацией, минус килоши -это будет приятный бонус..

Привет! Второй день ПП-шничаю как могу, готовлюсь заранее. Сегодня 1500 ккал, ни грамма сахара, много фруктов, овощи, каша, рыба, мясо в духовке постное без жира и кусочек ржаного хлеба. Стыдно свой вес показывать, но в понедельник все равно придется. Может хоть малость уменьшу еще.
Лена, я написала заявку на участие с витами в личном сообщении.

Рано, Олечка, рано! Научно доказано, что человек может ппшничать только 10 дней, больше ни-ни. Так что до конца ты точно не дойдешь Ё, у тебя еще и 13 дней получится! Не, не стоит и начинать!

sibiriana
Подожди, тут же армия продвинутых мазохисток ПП-шниц, которые кушают овсянку на завтрак, курогрудь размером с кулак новорожденного на обед с веточкой укропа и пару ложек творога на ужин, при этом каждый день носятся в залах, на дорогах, площадях и скверах с разными выпадами и припадами по всему белу свету. Разве нет хронических ПП-шниц? Я то дойду до конца, поэтому и вышла пораньше, чтобы не опоздать.

Вот молодец! С возвращением!
И не стыдись. Вес у тебя не критический. И марафон поможет в руках себя держать

добрая ты наша

кого-то мне это напоминает.....

настрой

Не, с такими заявлениями ты тут долго не продержишься