Казино для смелых-2: старт 07/10, конкурс закрыт

Кот_обормот

Мне кажется, многие слишком зациклились на мотивации.
Мотивация - это всего лишь один мощный пинок под зад, который помогает встать и начать что-то делать в нужном направлении.
А похудение (а тем более удержание веса) - это не короткая дистанция, это многодневный марафон, и на одной мотивации далеко не уедешь и сильно не похудеешь.
Ведь никто не думает - ах, сегодня такой дождливый сонный осенний день, не пойду чистить зубы, и одену вчерашние грязные носки, потому что мне лень и нет мотивации ходить чистым. Или накрашу один глаз, а второй не буду, потому что в процессе пропало желание.
Нет, такие вещи мы делаем на автомате, и даже не задумываемся, хотим ли мы их сделать, надо ли это нам.
А вот позаниматься спортом (подрыгать конечностями под видео, погулять, пробежаться, сходить в бассейн или зал) - тут человек придумает себе 100 отмазок.
Или те же калории посчитать, вместо жареной картохи с сосисками приготовить рыбу с салатом на ужин - это тоже лень, и тоже почему-то нужно искать какой-то смысл и объяснять себе, что оно действительно надо.
Просто нужно прививать себе дисциплину и определенные привычки по жизни, чтоб не надо было тратить лишние силы на обдумывание и поиск мотивации.

Optimistka5

Лень. Это все лень. Лень приготовить после работы - ни сил, ни желания что-то делать. Меня спасает только мотивация.

ОгненнаяЯ

sibiriana писал(а):

ksinija писал(а):

очень народу много наверное, все хотят быть стройными и красивыми :-):

И, как всегда, только к НГ! Потом уже не надо :-)

А к лету

ksinija

ОгненнаяЯ писал(а):

sibiriana писал(а):

ksinija писал(а):

очень народу много наверное, все хотят быть стройными и красивыми :-):

И, как всегда, только к НГ! Потом уже не надо :-)

А к лету

А к 8 марта, а просто быть красивой и стройной каждый день, для себя любимой?

Добавлено спустя 1 минуту:
Сказала я, что попивая кофе с булочка :hi_hi_hi:

Энжи2016

Кот_обормот писал(а):

... удержание веса) - это не короткая дистанция, это многодневный марафон, и на одной мотивации далеко не уедешь и сильно не похудеешь.

Добавлено спустя 10 секунд:

Кот_обормот писал(а):

Просто нужно прививать себе дисциплину и определенные привычки по жизни, чтоб не надо было тратить лишние силы на обдумывание и поиск мотивации.

Согласна , а про себя добавлю - воспитать в себе марафонца :a_g_a:

, чтобы удержать результат.

Энжи2016

ksinija писал(а):

А к 8 марта, а просто быть красивой и стройной каждый день, для себя любимой?

Посмотрела я на твой информер, и подумала, а я-то к 8 марта с каким весом приду, надо вычислить перспективы :-)

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Что бы быть 50 кг надо терять по 3 кг в месяц :nel-zya:

, не, не мой вариант, а вот к середине лета - возможно, но захочу ли я этого? :nez-nayu:

Olga-Volga

Кот_обормот
Уговорила, сделаю на ужин салат из свеклы-моркови-капусты. Рыба уже есть. Спасибо за идейку.

ksinija

Энжи2016 писал(а):

ksinija писал(а):

А к 8 марта, а просто быть красивой и стройной каждый день, для себя любимой?

Посмотрела я на твой информер, и подумала, а я-то к 8 марта с каким весом приду, надо вычислить перспективы :-)

Да, 8 марта мой любимый праздник и так хочется себе подарок сделать :-):

но как видишь от плана уже на много отстаю :ny_tik:

Энжи2016

ksinija писал(а):

Да, 8 марта мой любимый праздник и так хочется себе подарок сделать :-):

но как видишь от плана уже на много отстаю :ny_tik:

Наверное, будешь и дальше (уж извини :smu:sche_nie:

), по 100г в день на протяжении такого длительного времени... :nez-nayu:

, это же плохо поддается планированию - гости, праздники, болезни, циклы и т.д. и т.п.

Юлечка 83

А в долг можно? Я бы на 5% поставила (чего мелочиться-то :-)

)

Казино для смелых-2: старт 07/10, конкурс закрыт

Кто сейчас на конференции