Бешенные гонки 2 - старт 25/02 Конкурс ЗАКРЫТ

Леди Винтер

А у меня КД :-(

хорошо,что без привеса пока и жоры не было

@Юлия@87

pupsik23

Пока топчусь на месте, на носу КД, вот и отвеса нет...
а сбросить нужно 4,3 кг :du_ma_et:

придется подключать тяжелую артиллерию
в виде разгрузки раз в неделю, или чередования :cool_cool:

КрасотуляЯ

капец капецный, сделала с обуховским треньку, ах на 15 мин хватило и всеее "бобик сдох" хриплю, дышу еле-еле, сердце колотится, в висках и голове стучит :kli_ny:

ходить сложно :-)

руками шевелить тоже. Как с собакой гулять? :nez-nayu:

Зато водичка пошла как родная :hi_hi_hi:

КД сегодня закончились :yo:

ledysalon

КрасотуляЯ писал(а):

:ps_ih: капец капецный, сделала с обуховским треньку, ах на 15 мин хватило и всеее "бобик сдох" хриплю, дышу еле-еле, сердце колотится, в висках и голове стучит :kli_ny:

ходить сложно :-)

руками шевелить тоже. Как с собакой гулять? :nez-nayu:

Зато водичка пошла как родная :hi_hi_hi:

КД сегодня закончились :yo:

это какя-то кардиолог тренировка? Просто не в курсе (

Добавлено спустя 59 секунд:
В смысле " кардио "

plan05

ledysalon писал(а):

КрасотуляЯ писал(а):

:ps_ih: капец капецный, сделала с обуховским треньку, ах на 15 мин хватило и всеее "бобик сдох" хриплю, дышу еле-еле, сердце колотится, в висках и голове стучит :kli_ny:

ходить сложно :-)

руками шевелить тоже. Как с собакой гулять? :nez-nayu:

Зато водичка пошла как родная :hi_hi_hi:

КД сегодня закончились :yo:

это какя-то кардиолог тренировка? Просто не в курсе (

Добавлено спустя 59 секунд:
В смысле " кардио "

Да, "зашифрованная" фраза... :du_ma_et:

Что-то загадочное...сразу мысль...а может мне это тоже надо?

Княженика

Всем здравствуйте!
Какие-то "бешеные гонки" очень тихие совсем не слышные.
Завтра попытаюсь устроить разгрузочный день :du_ma_et:

Девочки, подскажите разгрузочный день, чтоб был лучший эффект. Кто-нибудь поделитесь пожалуйста :smu:sche_nie:

КрасотуляЯ

ledysalon писал(а):

это какя-то кардиолог тренировка? Просто не в курсе (

Добавлено спустя 59 секунд:
В смысле " кардио "

Я поняла что ты имела ввиду :-):

нет не совсем, скорее круговая. Я еще такая борзая взяла блокнот для табаты записать :-)

Долго над собой ржала, спортсменка фигова. Как вы понимаете до табаты я не доползла :-)

и это я делала по два повтора, а не по 4ре.

plan05 писал(а):

Да, "зашифрованная" фраза... Что-то загадочное...сразу мысль...а может мне это тоже надо?

"Надо Федя, надо!" с. :hi_hi_hi:

Не надо разжираться до такой неузнаваемости и неповоротливости тела. Но это мне надо, я контолю свое состояние и здоровья в том числе.
Ничего там такого не было в этой треньке это моя физическая форма ниже плинтуса, и признавать мне это оч. сложно

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Княженика писал(а):

Какие-то "бешеные гонки" очень тихие совсем не слышные.

Княженика писал(а):

Девочки, подскажите разгрузочный день, чтоб был лучший эффект. Кто-нибудь поделитесь пожалуйста

Я к сожалению не могу, я без разгрузов.

plan05

Княженика
:ta-ne-c:

Я тоже про разгрузы ничего сказать не могу. Стараюсь свой рацион ровно распределять. Даже если накануне перебираю, на след.день стараюсь на норму выходить. :-)

КрасотуляЯ

plan05
плюсуюсь :-):

Бешенные гонки 2 - старт 25/02 Конкурс ЗАКРЫТ

Кто сейчас на конференции