Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 8 ЯНВАРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)

Наталья Ник

[/quote]
Желаю нам всем пережить викэнд без особых эксцессов![/quote]
Какое своевременное и нужное пожелание! :-):

Рагнарек

Н а Т а Л и писал(а):

Я так восторгаюсь людьми, которые смогли с такаго веса, так похудеть. Молодец! :co_ol:

Это подпитывает во мне веру, что и я смогу! И у меня всегда вопрос как Вы это сделали??? Как суметь год, два, есть то что нужно, делать то что надо....ой, мне оочень нужно похудеть, но как же я люблю все вкусненькое, котлетки, картошечка... :cry_ing:

Главное найти свой баланс, я еще в поиске своего.

Худела и худею я на кето диете, там можно раз в неделю и картошечку и котлетки и чизкейк.

Набрала я обратно когда слезла с кето и стала обратно вегатартанкой/почти веганом. Очень хочется и веганом быть и мяса пожрать и похудеть. Ужас что в голове. Решила решать проблемы по очереди : первая цель похудеть до 63/58 кг к концу 2018. Вторая цель стать правильно веганом : без сладкого, а не как я раньше.

У вас все обязательно получится!

Почитайте про кето, может и вам подойдёт, кто знает?

Альфия83

Ой девочки, я прям настроилась, настроилась :-):

надоело постоянно себя казнить и откладывать на завтра. И надо понять, что котлетки и пирожки на последнем месте. А впереди ТЫ и ты делаешь все правильно! А вообще девчата я вам скажу, что фитнес очень к этому стимулирует, когда ходишь заниматься есть вообще не хочется. Пусть я и 3 кг всего сбросила, а все равно уже заметно, вчера когда переодевалась, заметила муж взгляд задержал :look:

))

Наталья Ник

Альфия83 писал(а):

Пусть я и 3 кг всего сбросила, а все равно уже заметно, вчера когда переодевалась, заметила муж взгляд задержал :look:

))

3 кг - это почти размер. Или даже без "почти", у кого какая фигура.
Мой муж тоже заметил, что я опять еду взвешиваю))).

Marycorz

Наталья Ник писал(а):

Желаю нам всем пережить викэнд без особых эксцессов![/quote]
Какое своевременное и нужное пожелание! :-):

[/quote]
Пошла прикладывать себя к батарее :-):

ЛедиКетт

Добрый вечер.А когда будет список групп ?

DELETED10

Альфия83 писал(а):

gala7l писал(а):

ого у вас план похудения), думаете с таким планом удастся похудеть?

Повторюсь, а что не так с планом на 2000 -и даже на 2400 ккал..??
Знаете как долго до некоторых (и до меня в том числе) доходило что можно и на 2400 худеть??
А можно :cool_cool:

Теоретически можно даже и на 3500 худеть
А на сроки и календари других участниц смотреть- гиблое дело. Кто то начинает, бросает, набирает и снова начинает.

если б я с января на 2200 сидела, то уже б 15-20 потеряла, но.... я бросила, причина была.. :cry_ing:

потом депрессия и эфект йо-йо. А в информере и на линеечке только "было-стало", а то что потеряла с января до июля 12, набрала 8 назад, это только я знаю)))
Вот, очередной заход)))

Sea Salt

Рагнарек писал(а):

Почитайте про кето, может и вам подойдёт, кто знает?

Я тоже там, но я срываюсь... Хотя мне нравится этот метод. :cool_cool:

Рагнарек

Я-Галина писал(а):

Рагнарек писал(а):

Почитайте про кето, может и вам подойдёт, кто знает?

Я тоже там, но я срываюсь... Хотя мне нравится этот метод. :cool_cool:

Да уж срывы.. Так хочется без них! У меня обычно первый месяц идет без срывов, а потом сложнее..особенно на выходе, когда начинаешь угли добавлять..в итоге не плавный выход, а дикая вакханалия! чур меня, чур!

В этот раз у нас все получится! Точно! :-)

И как-то надо привычки поменять что без диеты можно было жить, просто на поддержке...

Кто знает волшебный метод подскажите!

DELETED10

Рагнарек писал(а):

Кто знает волшебный метод подскажите!

Кто знает волшебный метод не сидят на похудательных форумах :-)

они держат себя в формах :dan_ser:

А тут те, кто перепробовал все.. а теперь пробует еще кое что))

Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 8 ЯНВАРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)

Кто сейчас на конференции