а мне кажется отчитываться ежедневно-это доп стимул. не сочтите за нарушение, но я буду тут. во-первых опубликование чьих-то успехов стимулирует меня. во-вторых иногда хочется повторить те АЦ и Процедуры для себя. Да и советы бывалых очень бы пригодились.
Итак день второе (вчера) . из всех баллов поставлю себе только за воду. уехала к дочери в другой город, и ничего не соблюла. вода -10+3 пункт -5. итого -15
Сегодня. 1-10, 2-0, 3-5, 4-12, 5-10, 6-5, 7-5, 8-2 Итого - 49

Сегодня время для себя и время для АЦ у меня совпали. Вообще есть преимущество (иногда) собственного дома. Истопили баню -и я туда ушла. Раньше баню тихо ненавидела, со временем пришло понимание, что от нее надо получить кайф. По полной. Сегодня в бане сделала себе глиняную очищающую маску, и маску на волосы, нанесла любимый антицеллюлитный крем на тело от Витекса, и тихо начала ждать "прихода".
Нравиться мне этот крем. Для него в бане нужна определенная температура. Чуть раскочегаришь побольше - тело как кипятком обварили - горит. Так что аккуратнее. Разлеглась на полке -так хорошо....
Когда кожу начало прогревать -подключила баночный массаж. Я вообще сегодня молодец. Тренировку часовую провела с таким азартом, аж до дрожи в ногах. Ну и тут с банками постаралась на славу. Редко когда добиваюсь ощущения жжения внутри "брюшного сальца". а сегодня смогла. В конце сделала массаж рукавичкой и ретировалась. Сейчас сижу , пишу, и отдыхаю.

Всем вечер добрый
девочки, нас много- утонем в табличках и отчетах..
ИМХО надо пожалеть организатора..
Кто хочет ежедневно- никто не мешает в личном дневничке отчитываться. Можно пометку сделать в табличке- ежедневно отчитываюсь в дневнике. Болтать-писать можно обо всем..
и да- как то подписалась на тему Миримановой но через неделю не смогла - продираться через ежедневное меню, скрабы - обертывания 20ти с лишним человек.. тяжеловато.. Ппотом уже и не помнишь где чье, кто отчитался, а кто нет.. Ну это мое имхо..

Поддерживаю.
Я сделала себе табличку и в нее ежедневно все вношу, чтобы не забыть, потом отчитаюсь.

Аналогично

Вот по поводу воды...она же вымывает полезные свойства из организма. Чем их восполнять?витаминами или сразу нужно пить воду с минералами?

Девочки такие мододцы, ответственно подошли к вопросу. Таблички ежедневные завели

На.стя
Пейте витамины. А воду лучше детскую, в ней нет натрия.

девочки, спасибо за подсказку насчет таблички, сейчас тоже сделаю.

Cezeria точно, спасибо за подсказку! Даже не подумала о ней)))

Всем привет!
Как правильно считать балы за пункт 10. Неделя без…
+5 за каждый день без вредного или если выдержал неделю без срыва - то +5, а если дал слабинку хоть раз в неделю - 0 балов?

MarTch
За всю неделю 5 баллов. Нет, так нет