Афродиты и Аполлоны ))) Зимний конкурс с 28.10 по 23.12

Мама Кисок

Александра1989
постараюсь :-):

Красотка Агата
а мне дипломированная девушка-массажист объясняла, что если ты будешь при прохождении курса контролировать питание, добавлять нагрузки и тыпы, то вроде и объемы уходят и целлюлит, но все равно он больше на кожу работает, чем на жир. и я прочувствовала это на себе хорошо. объемы честно скажу не замеряла тогда, и диет не придерживалась, но по вещам бы ощутила.

РОМЫЧ

Все , девчонки сорвалась! Взвесила я свое тело и понеслась на кухню, очнулась ближе к вечеру :sh_ok:

Теперь на завтра нужна разгрузка. Но вот проблема, я хорошо переношу разгрузку на кефире, а на кефире сейчас нельзя т.к. утром на работу (знаете что влечет за собой кефир)........ Блин,блин, блин...

Oxanka 1

РОМЫЧ писал(а):

Все , девчонки сорвалась! Взвесила я свое тело и понеслась на кухню, очнулась ближе к вечеру :sh_ok:

Теперь на завтра нужна разгрузка. Но вот проблема, я хорошо переношу разгрузку на кефире, а на кефире сейчас нельзя т.к. утром на работу (знаете что влечет за собой кефир)........ Блин,блин, блин...

А я не знаю, что влечет?

Цветущая Сакура

Oxanka 1 писал(а):

РОМЫЧ писал(а):

Все , девчонки сорвалась! Взвесила я свое тело и понеслась на кухню, очнулась ближе к вечеру :sh_ok:

Теперь на завтра нужна разгрузка. Но вот проблема, я хорошо переношу разгрузку на кефире, а на кефире сейчас нельзя т.к. утром на работу (знаете что влечет за собой кефир)........ Блин,блин, блин...

А я не знаю, что влечет?

У всех по разному, но в основном "расслабляет", что не очень приятно на работе :-)

РОМЫЧ

Цветущая Сакура
Именно :smu:sche_nie:

Oxanka 1

Цветущая Сакура писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

РОМЫЧ писал(а):

Все , девчонки сорвалась! Взвесила я свое тело и понеслась на кухню, очнулась ближе к вечеру :sh_ok:

Теперь на завтра нужна разгрузка. Но вот проблема, я хорошо переношу разгрузку на кефире, а на кефире сейчас нельзя т.к. утром на работу (знаете что влечет за собой кефир)........ Блин,блин, блин...

А я не знаю, что влечет?

У всех по разному, но в основном "расслабляет", что не очень приятно на работе :-)

Да, действительно у всех по разному. Кефир у меня каждый день, а я и не знала такое его качество.)

Цветущая Сакура

мне оно тоже неизвестно, но думаю если разгрузку на одном кефире сделать - проявит :sh_ok:

Sama_radost'

Девочки, возник вопрос.
Позанималась я сегодня с Джилиан Майклз. Как оказалось. я слабая и ни на что не способная, почти на протяжении всего занятия думала - скорей бы закончилось. А некоторые занятия делала только до середины(( Но в общем то терпимо, до конца дотянуть можно. Так вот...сколько раз в неделю нужно заниматься для максимальных результатов?

Кыся

Mandarin_ka писал(а):

Кыся
о, друхх! :dance2:

и как нам это перебороть? мне кажется если б не это, уже давно бы достигла желаемого веса
а ещё мероприятия)
у меня на неделе ДР крестника и поездка ещё одна планируется)

друзья по несчастью :hi_hi_hi:

не знаю

тоже давно была бы стройна :hi_hi_hi:

ну не отпускает меня социальная жизнь никак и вокруг соблазны-соблазны :hi_hi_hi:

если познаешь секрет не забудь рассказать)))

Oxanka 1

Цветущая Сакура писал(а):

мне оно тоже неизвестно, но думаю если разгрузку на одном кефире сделать - проявит :sh_ok:

Я одно время часто сидела на 3-х дневной кефирной диете, не проявил.)) Но теперь буду знать, что у него есть такое свойство.

Афродиты и Аполлоны ))) Зимний конкурс с 28.10 по 23.12

Кто сейчас на конференции