ТОТО
Ну ты шустрая я тебя поймать не могу...то ты тут то ты там)))

А еще будет продолжение конкурса после 8 марта. Хочу с вами худеть к лету, например. Здесь самое простое не обязывающее общение. Все заняты семьями и своими делами. А не обсуждением и придирками, как в других темах замечено мной. Во многих темах так заняты самоутверждением, доказыванием своей значимости. Аж заходить не хочется. А здесь все просто. Поплакался поддержали,похвалился-похвалили,а не позавидывали. Душевно и просто, так как нужно.У каждого ведь есть своя жизнь нормальная,не виртуальная.А здесь можно получить всегда поддержку ,я смотрю.

Уже там,зажигалка ты наша!! Чуть не лопнула со смеху!!

боня
Анечка а почему ты сейчас не хочешь влиться к нам в конкурс? До 8 марта еще ого-го или наша строгая староста не разрешает? Она на самом деле очень добрая

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
marina63
Тут не только молоденькие- есть и взрослые девочки так что присоединяйся

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
lust
Любаша никакая ты не тихоходная- ты лидер среди Люб Ты меня вдохновляешь МОЛОДЕЦ!!!!

Олечка наша так и не появилась?
Главное чтобы со здоровьем всё было хорошо!!!
А табличку нарисует!
Новенькие присоединяйтесь!!!

Доброе всем утречко!! У меня сломались весы,я грущу.Не знаю.что и писать в линейке. Как встала-чуть не упала с них.Вроде,режим питания тот же...Прыгала,прыгала,решила батарейку сменить.

Что цену себе набивает,да?
Уже 12 кг,вот Люба молодец.Расскажи еще разок нам всем лентяйкам,что делаешь.Чтобы мы не завидовали,а за тобой стремились. Калорийность првильная на линеечке?.Утром масло и орехи помнится,писала. Сколько топать приходится в день с Лесли? Еще и на работу.Что еще? Напомни,пожалуйста нам лентяйкам.

Я сегодня встала и у меня опять +500,но сижу и жду когда кишечник проснется.Ну полный он,чувствую.Может потопать и взвеситься потом.

Вау, засмущали девушку. Ну я лентяйничаю,что вы!.А день у меня такой:
Утро. До завтрака-1 стакан воды,через пол часа-1 ч.л. льняного масла.Потом 30 мин ходьбы с Лесли.
1-завтрак-кефир или активию 1% с отрубями.
2-й завтрак через 2 часа-каша (овсянка,гречка,перловка-на воде без соли), с фруктовым салатом(в салат добавляю 10г кедровых орешков или молотый грецкий или миндаль)
Обед в 13.00-кусок мясного или рыбы или курицы(150-200 г),салат или любые свежие овощи (150г)
Полдник в 16.00.Чай зелёный с сухофруктами (по 20 г кураги,чернослива,инжир,изюм)
Ужин в 18.30-творог 0.2-2%(200г), кефир 1% 150 г.
В перекусах (редко) фрукты.
Сладенькое-горький шоколад,мармелад,сушки маковые(очень их люблю)-на полдник,если ещё остаётся место для углеводов
Между едой-вода.За день-2,5 литра выпиваю.
Часа за 2 до сна -ещё с Лесли 30 мин. и силовые упражнения на руки пресс минут на 15.
Вот и всё .Никаких уж достижений.Просто.Всему у девочек на форуме научилась,дай все Бог здоровья,помогли.
В праздники грешу,как и все,вот за это себя и ругаю.

laluna23

А что с табличкой!?

Доброго утра всей честной компании!

lust
О! Ты представляешь и у меня тоже самое! Сегодня чуть не рухнула с них. Встала на старые механические (они завышали на 500-800гр) так они и то меньше показали. Померила объёмы, а они ушли по см в бедрах и груди, ну не может быть думаю привеса в 2кило с такими разницами в объемах, концентрированная я получаюсь какая-то, ну и встала на "электроников" ещё раз, они сначала аж 4 кг привеса хотели показать, а потом бац и спрыгнули на -200гр (нормальный для меня отвес в последнее время). Короче отлегло, но вечером проверю ещё раз. Может бури магнитные на электронику действуют?

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
lust
Подбираю полезности из твоего дневного описания:
1. Пошла в куллер за водой! Мало пью помоему.
2. Вечерком себя тоже надо начинать гонять