А почему с 15 числа планируете, а не с понедельника?

Добрый день, скажите, пожалуйста, можно чем-то заменить курицу, мясо...т.к. я не употребляю данные продукты?

Понедельник - день тяжёлый

14 не хочу, так как праздник

Ju_Lie
Думаю тогда можно снова на рыбке посидеть Ну или выбрать что то белковое

Настёныш85
Раз так, тогда я с Вами!!!

Девочки я тоже подумывала про лепестки , а тут прочитала про лепестки:
– Диет, которые обещают быструю потерю лишних килограммов, очень много. Но что происходит в реальности? Доказано, что жир не может расщепляться со скоростью более 1 кг в неделю! А если человек теряет за это время 3–5 кг, значит, на самом деле он расходует мышечную ткань. Но чем ее меньше, тем медленнее сгорает жир! К тому же при экспресс-похудении происходит обезвоживание организма. Ничего хорошего нет и в монодиетах. Они ведут к нарушению обмена веществ. Сначала жир расщепляется интенсивно, а потом метаболизм замедляется. Взять ту же куриную грудку. Без клетчатки животный белок переваривается очень медленно, а жир усваивается полностью. Если к той же грудке добавить овощей, содержащийся в ней жир частично абсорбируется и не усвоится. То есть при смешанном питании похудеть проще. Стоит сказать и о том, что большинство людей тяжело переносят углеводное голодание и могут даже упасть в обморок. При такой диете неизбежны и проблемы с желудочно-кишечным трактом – от запора до диареи. Даже похудев на этой диете, человек вряд ли удержит вес.

svez-tatyana
Очень полезная информация, а если действительно добавлять зелень, овощи, ведь ничего страшного не случится?

Доброго утра!
Я не знаю это кому как , а мне обезводиться просто необходимо, после праздников

Добрый день, девушки! Никогда не пробовала эту диету - решилась. Я 15 с вами.

Ju_Lie
tan4ik
v1ca497
oxsana-p
miroshka
Вас всех значит записывать?