У нас в клубе чиксы рисуются

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

03.07.2021
:pri_vet:-:

Шаги - 10265.

Temma

4 июля
Отчет :butter-fly:

Круговая гантельки, эспандер на руки 30 мин
Шаги 16418

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

04.07.21
:pri_vet:-:

Шаги - 11574. На этой неделе мне удалось побить свой личный рекорд по пройденным км за последние полтора года, прошлый рекорд был на прошлой неделе. Итого 52,68 км. Ура-ура!
По питанию все в рамках коридора.

светдим

Temma
Юлик..шоце за обед :-)

Temma

светдим
Нормы по молоку закрыты, нормы по красному мясу закрыты, в калории вписалась. :-)

Нормальный обед. :-)

Готовить не хотелось, гулять хотелось. Вместо дома говядину готовить, сделала зарядку с Обуховскими.
Воскресенье. Можно было в другое место пойти и что то не срывающее глаза заказать, но надо было мясо молоко из всего ближе по продуктам макдак.
В конце концов котлета с хлебом это просто котлета с хлебом. Ну а мороженое если вписалось в калораж то и прекрасно. И в макдаке судя по количеству белка в составе оно все же из молока, а не эмульгаторов ароматизаторов. :-)

как бы это не агрило противников Макдака.
Зарекалась не ходить, но муж радуется як дите. То и ладно. Уже можно и не зарекаться, закрыли сегодня на ремонт надолго. А там и забудется. Да была какаята макдональдсовая волна. Три визита за две недели. Ну было и было :nez-nayu:

Было-было-было и прошло Ооо-ооо.
В смысле я не жру не читмилю и не сорвалась. И не в отрицании. Если ты про это. Все хорошо. :-)

Спасибо, что беспокоиСи. :ten_der:

светдим

Temma писал(а):

Спасибо, что беспокоиСи.

ну нутриенты :ny_tik:

это мы вчерась..гуляем с мужем долгооооооо..и я такая --пошли по мороженк--он :sh_ok:

я же его не люблю..но !!! тут звонит подруга и...прошли три киоска с мороженкой..дома опомнились

Temma

светдим писал(а):

ну нутриенты

Впоряде нутриенты, это же в контексте ПП завтрака и 300 гр помидор к обеду читай. А не "вижу гамбургер — спускаю собак". Ну Светик. Так ради ж нутриенов и жрала :-)

Говорю по мясу молоку добирала. Молоко в мороженом никак не портиться и ничего не теряет. Это ж не клубнику в сахаре вываривать. Так то "полезное домашнее" а макфлури фу гадость заморская. А потом вопрос че у меня пуз подтаял, а у кого на вареньях не особо :mi_ga_et:

Пуз выложу с отчетом. Йа охренела и просто не поверила. В шоке, Светик, очередной раз. Как?..
1 Нутриенты решают
2 Зри картину целиком.

И потом я же не при 1400 калориях гамбургер впихнула. У меня же 1900 хватает и полную картину нутриентов собрать и гамбургер залетает без последствий :-):

И самое главное он строго вписан в калораж гамбургер этот.
Потребление гамбургеров без вреда для талии часть первая :-)

Temma

светдим писал(а):

прошли три киоска с мороженкой..дома опомнились

Тоже по молочке план дала ;;-)))

светдим

Temma писал(а):

светдим писал(а):

прошли три киоска с мороженкой..дома опомнились

Тоже по молочке план дала ;;-)))

И Не купила))) заболтали))

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Но..все равно пользу Гамбург сомнительна))

Temma

светдим писал(а):

Но..все равно пользу Гамбург сомнительна))

Кому?
Язвеннику Да. Жирной деве сидящей на 1400 калориях. Да. Человеку который уже съел один гамбургер. Да. Человеку что ест гамбургеры каждый день, Да.
Мне вчера, увы, Светик, мимо.
Мне вчера гамбургер был очень в кассу и по белкам и по жирам и по углеводам и даже насыщенным жирам. :-)

У нас в клубе чиксы рисуются

Кто сейчас на конференции