Осенний Марафон ПП

Хойя

Привет всем!
Отчёт за 25.10.20
Вес 53 (0)
ФА ходьба 4126 шагов + велотренажер 31 мин (8,88 км)
Вода 5 стаканов + 1 л травяного чая
Еда 1431 ккал (в норме белки и жиры, перебрала чуточку углей)
Интервал 09.00-18.30
З. Молоко с амарантовыми хлопьями и сухофруктами, творожная запеканка, апельсин, виноград, мед с пыльцой, кофе черный
П. Рисовый хлебец, Камамбер, холодец с хреном, панкейк без сахара (дочь пекла), финиковая конфета, чай травяной
О. Айран, фунчоза с индюшиным филе и овощами (перец и помидор), флаксы льняные, чай травяной
П. Творог с ряженкой, яблоко, отруби, чай травяной
У. Печень куриная в сметане с луком, помидор, чиабата ц\з, запеканка творожная без сахара, 2 рисовых хлебца, кофе без кофеина с кокосовым молоком
Вечером все так же хочется чего то погрызть. Хочется - грызу несладкое. :mi_ga_et:

За праздники ничего не прилипло. :ta_n_cor:

Все-таки сахар - пустая калорийная штука, потешить вкусовые рецепторы можно, но не более... Рада вернуться к привычному рациону без салатов с майонезом и сладких тортов. :-):

sibiriana

Цитата:

За праздники ничего не прилипло. :ta_n_cor:

Это значит правильной дорогой идёте, товарищи! ))

Tyava

не ела пиццу вчера и минус кило :-)

, на ночь не ела, пила много воды - вес вернулся к последнему герою 61,6. :a_g_a:

завтра отчёт по герою; на питательный конкурс записалась.

Bay lynx

Ну что, девчонки, здесь до 01.11 тусим, потом плавно переходим в новый марафон, а эту темку закрываем?

Bay lynx

Отчет 26.10
КК 1848 +
Роллы считаю вполне себе ПП едой (ну, а чем ещё новую шубку на два размера меньше обмывать :smu:sche_nie:

). Хотя я роллы не очень люблю, но сегодня как-то приятно зашли. Соусы не юзала.
Да. Хумус норм, если его по чуть-чуть кушать, а не сразу полную ложку :a_g_a:

ФА: как находить почти 30 тыс шагов? Набери работы ответственной, машину в ремонт сдай и везде езжай на общественном транспорте, толком не зная маршрутов и пересадок :-)

это я сейчас. На треню в зал не успеваю. Но щёчки сегодня румяные, нагуляла на улице румянец :-)

Без сахара+

Джой

Bay lynx писал(а):

Хумус я сегодня попробовала.

и я сегодня попробовала, правда готовый фабричный, мне понравился.. спаСиба за наводку

Bay lynx писал(а):

Хумус норм, если его по чуть-чуть кушать, а не сразу полную ложку

я на бутер

sibiriana

Bay lynx писал(а):

потом плавно переходим в новый марафон

Перекатываемся :-)

Bay lynx

sibiriana писал(а):

Bay lynx писал(а):

потом плавно переходим в новый марафон

Перекатываемся :-)

Не, ну кто как :-)

у меня вот в кои-то веки талия проглядывается. Поэтому я... :du_ma_et:

...перепорху в новый марафон :-)

Tyava

Bay lynx писал(а):

Ну что, девчонки, здесь до 01.11 тусим, потом плавно переходим в новый марафон, а эту темку закрываем?

Здесь поели, пойдем в ноябрьский марафон есть :-)

, когда приглашают, глядишь и стол накроют :-)

Bay lynx

Джой
Я тоже готовый купила. Стояли классический и с кедровыми орешками. Я с орешками выбрала. Утром как зачерпнула и в рот. Не то. А потом в обед попробовала смаковать по чуть-чуть. Намного приятнее :a_g_a:

Да, Вике спасибо за наводку. Я вообще с ней блюда из нута и сам нут открыла :cool_cool:

Осенний Марафон ПП

Кто сейчас на конференции