Пока пять не сгонишь, а потом семерку обратно не наешь ума не прибавиться. Все советы бессмысленны, нужно просто зайти в эту воду. Только не стоит многократно повторять этот опыт. Обмен веществ очень медленно в себя приходит. Вот я пробовала многократно пришлось двенадцать кг нажрать пока в себя пришла, теперь все видят как у меня медленно вес уходит.
Bay lynx
тоже история эта знакома. Досбрасывалась на разгрузочных днях. Сейчас бы дева на таких физнагрузках без подобного похудтельного опыта уже десятку оставила бы, а приходится потеть и выжидать.
Но кто не плавал, тот не научится.

Это точно!!!
Советы и опыт посторонних не всегда действуют.
Собственные грабли- это "лучший учитель" и как-то понадёжней

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Это как с малыми детками
Сколько не говори ему "Нельзя! Горячо!"
Вот пока он не потрогает, не поймёт.
Какой ни какой, а собственный опыт в жизни!!!

Добавлено спустя 53 секунды:
Доктора Хауса смотрела все сезоны 2 раза

Вот вам еще восхитительной Пятибрат порция

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=HA39rAMIGmI[/youtube]

Temma
Пришла сюда писать, а то там скоро выгонят за разговорчики не по теме
Повторюсь (если там не читала)

Какой отдых?
Я говорила про конкурсы.
Об отдыхе речи не идёт!
Буду в нормальном, я бы даже уже сказала, привычном для меня, режиме жить.
(спорт в комфортном объеме, питание- прислушиваюсь к организму,
положительные эмоции и никаких "раздражителей" поблизости).
Ни какого свободного плавания
Всё в меру, всё в кайф!!! Кайдзен!!!

Знаешь ли, я и сама пока себе не очень то доверяю в плане "свободного" плавания
Поэтому буду потихоньку, не спеша, с чувством, с толком....
Просто, сейчас держание себя в постоянном тонусе стало что ли в "тягость", похоже на какую-то "обязанность".
Причём обязанность выражается в определённых цифрах (скинуть для конкурса).
Раньше же было проще: есть отвес -хорошо и не важно сколько, нет - ну, значит, будет!
Раньше моя собранность меня стимулировала, вдохновляла, удивляла, давала силу и энергию.
Была осознанность и цели для чего я это делаю. Осознанность осталась, а цель уже почти достигнута.
На горизонте маячит новая цель - "Удержать достигнутое!!!"

ПыСы: Ты там наверное третью часть конкурса пишешь уже?!!!
Трилогия "Есть ли жизнь без сахара???"

Ксения Ксюша
Нет третьей писать не буду. Меня тут все устраивает. Новых конкурсов объявлять тоже не планирую, но этот продлила бы после праздников до лета. Верю найдутся люди, которым это необходимо. У меня многое уже изменилось в рационе, но многое еще нужно подправить. В компании оно веселей. Поэтому думаю отдохнем хорошенько больше месяца, что бы отдых не на отжер потратить а на анализ. Проверить слабые места, успеть записаться в "Последний герой", успеть вылететь из "Последний герой", съесть все мороженное с ближайшего магаза, принять три ванны с шампанским, выпрыгнуть из торта... Ну и прочее, кто там что себе запланировал на НГ. Перезагрузившись, проанализировать, что осталось от проделанной за пол-года работы по формированию здоровых пищевых привычек и начать подготовку к пляжному сезону. Ведь лето придет по расписанию, хочешь не хочешь, нужно будет хорошо поработать, что бы летом снова отдохнуть.
План такой.

Ты не обращай внимание, что я так озадачена, возможно я проецирую свой опыт на твою ситуацию. Мне знакома быстрая потеря веса и если недостаточно осознаности и принятия новой себя, если пищевые привычки не проработаны, вес, как правило, возвращается. Работать надо не с весом, а с едой, тогда твой хороший вес приложиться. А если все усилия бросать только на борьбу с килограммами типо "вот сейчас потерплю, а потом похудею и буду жрать пироженки", так не работает. Только над собой издеваться.

Temma
Как же ты правильно всё говоришь!
В новый конкурс я с тобой

Bay lynx
Даже одной тебя, мне будет достаточно, но думаю девочки подключаться. И это не скоро еще. Однозначно будет перерыв до февраля, важно будет проверить себя в самостоятельном плаванье.

ага, каюсь, было "...И опыт, сын ошибок трудных..."

Приветики!!!

Это у меня знакомые и сестра так рассуждают.
А я им прямо говорю, если у вас такой план на будущее (после сброса веса),
то не надо сейчас себя мучать. Кэгэшки неизбежно вернутся, да ещё и с плюсом.
И ко всему ещё добавится чувство "стыда", что не смогла удержать,
снова попытка скинуть, которая уже как "каторга" и на этом фоне зажор и т.д.
Говорят:"А что, теперь до конца жизни на силосе выживать? Живём один раз, в чём тогда радость?"
"А как ты смогла столько скинуть? Бады, гербалайф, диеты? А может ты болеешь?"
Отвечаю им как всё делаю. Относятся с недоверием.
Все ждут, что я им сейчас скажу какую "волшебную таблетку" надо выпить чтобы похудеть.
Вот как мыслят большинство вокруг меня.
Не хотят работать над собой и своей головушкой.
Хотим скинуть, но ничего менять не хотим!