Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

skaska

natashkinz
:-)

мне сейчас смешно, а на её месте наверное тоже задумалась

А про мотивацию :du_ma_et:

даже не знаю что и сказать .... такой уж сильной нет ... худею для себя, для профилактики здоровья
Вчера на работе одна женщина сказала, что по мне не видно, что я вешу 84 кг. ..... в одежде вроде как сойдёт, а вот без неё уже другой разговор .... поэтому и худею, чтоб и без одежды себе нравиться

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
У меня вчера КД начались .... надеюсь в понедельник отчёт без сюрпризов будет

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

Просковья писал(а):

ну например как стимула по уходу придать я приблизительно представляю, но не знаю согласятся и все

я чёт ни слова не поняла...

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

skaska писал(а):

natashkinz
:-)

мне сейчас смешно, а на её месте наверное тоже задумалась

мне б тоже было бы не по себе... :negative:

... я обидчивая((( но к сожалению, на мотивацию это не влияет((( Вот кто другой бы сказал: " Ах, так!! я вам докажу, что могу стать стройнее!!" ... и стал бы... а я из числа этих:" жирная- да? ни и фиг с ним((("

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

natashkinz писал(а):

Маришка RISE
я тебе сейчас по почте кило так 20 отправлю :-)

непугливая она, смотрите-ка! :-)

ага !! давай!!! ловлю!!!! :-|-:

по поводу Джилл- я выбрала себе такую для ленивиц! без прыжков)
БФ когда то занималась... месяца два... результата было 0!! забросила.. хотя может чего не правильно делала...

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

skaskaпо поводу калорий- ну может бытьи недобираю. Когда пыталась с подсчетом жить- нифига белков не добирала, зато углей в первой половине дня уже перебор был... а как по другому я не знаю.. читала читала, искала инфу- поняла что на одной куре и твороге я долго не протяну... т. е. без углей я не наедаюсь.. ну и забросила подсчеты.. живу так .. на ППП))

natashkinz

Маришка RISE
если от БФ результата 0, то техника дыхания была неправильно усвоена. Он не подходит разве что 1% людей... для таких есть оксисайз)))
у меня на БФ за месяц по 15 см со всего тела уходило. Начну 1 сентября снова, буду каждую неделю отчитываться по замерам.

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

natashkinzотчет перед самой собой?? или ты в конкурсе каком?

natashkinz

Маришка RISE
сама перед собой
люблю наблюдать)))

КрасотуляЯ

natashkinz писал(а):

КрасотуляЯ
вот это празднование! на 2 недели :cool_cool:

чревато!

сама боюсь
Вобщем девочки я вся такая наманикюреная, напедикюреная, :na_i_ls:

намасленная и намасочная сижу :spruce_up:

и жду ДР

Iren_81

Свем приветик :-|-:

Отличных выходных :-):

Вот не успееш глазом моргнуть, а уже отчет на носу :-)

КрасотуляЯ

Девчули привет :-|-:

Всем хорошего настроения, и радующих отвесов.
Меня лично весы поздравили :smu:sche_nie:

64,1 кг

я конечно старалась, но такого я никак не ожидаль.
Сегодня улетаю праздновать ДР, вернусь 12го.
Nefer
Я отчет отправила. Не болей. Удачной операции! :buket:

Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Кто сейчас на конференции