Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Amazonka.by

А я бы обруч не советовала. Объясню почему.
В свое время я его крутила по 40 минут в день каждый день, но зато потом заметила асимметричность талии, это раз. И появилась вторая проблема. Он жировую прослойку, которая была на животе, с верха согнал как бы в низ. И получается у меня жира нет-нет, а потом внизу плюшка и как она сейчас тяжело убирается, мама мия. До обруча такого не было. Все было равномерно. Крутила 1,7кг с пупурышками.

Ksu)

Amazonka.by писал(а):

А я бы обруч не советовала. Объясню почему.
В свое время я его крутила по 40 минут в день каждый день, но зато потом заметила асимметричность талии, это раз. И появилась вторая проблема. Он жировую прослойку, которая была на животе, с верха согнал как бы в низ. И получается у меня жира нет-нет, а потом внизу плюшка и как она сейчас тяжело убирается, мама мия. До обруча такого не было. Все было равномерно. Крутила 1,7кг с пупурышками.

Ничего себе... У меня обычный обруч, и кручу я его всего 20-30 минут в день. Таких проблем не было никогда, но у меня низ живота - это и есть проблема. Верх - все отлично)
Я его для согнания жира с боков кручу... Думаешь, это - бесполезно?

віта

Helenka_R-ох как я хочу быть таким бегимотиком как ты!!! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
а я думала что существенная прослойка жира внизу моего живота из-за моей взаимной любви к тортикам,а это оказывается из-за обруча!Вот кто виноват,что верх живота нормальный,а низ выдаётся вперёд.Всё бойкот халахупу :ps_ih:

masyawa

Я никогда не крутила обруч, и как говорите "плюшка" внизу живота есть. Откуда бы это???!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

Машенька С писал(а):

masyawa
за вчерашнюю монодиету на рыбе отвес -800 гр. вчера вес был 69,2 сегодня 68.4 кг
сегодня я на овощах. эта неделя на диете 6 лепестков, надеюсь буду бес срывов.
как лучше отчитаться просто в следующий понедельник за всю неделю? :du_ma_et:

Настя, пожалуйста, запиши сегодняшний отвес в табличку разгрузок

Я предлагаю тебе отчитаться за неделю, так как табличка у наз на единаразовый разгруз. Я тебе внесла в общую таблицу монодиету, ам и увидим твой шикарный результат через неделю

Ksu)

А я вот скептически отношусь к моно-диетам. Мало того, что лично мне удержаться будет нереально, так и чувствовать себя буду отвратительно - как в "клетке". А ведь хорошее настроение - это очень важно)

Машенька С

masyawa писал(а):

Я никогда не крутила обруч, и как говорите "плюшка" внизу живота есть. Откуда бы это???!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

Машенька С писал(а):

masyawa
за вчерашнюю монодиету на рыбе отвес -800 гр. вчера вес был 69,2 сегодня 68.4 кг
сегодня я на овощах. эта неделя на диете 6 лепестков, надеюсь буду бес срывов.
как лучше отчитаться просто в следующий понедельник за всю неделю? :du_ma_et:

Настя, пожалуйста, запиши сегодняшний отвес в табличку разгрузок

Я предлагаю тебе отчитаться за неделю, так как табличка у наз на единаразовый разгруз. Я тебе внесла в общую таблицу монодиету, ам и увидим твой шикарный результат через неделю

плюшка

Девченки его нужно крутить в разные стороны и разные упражнения есть в инете. обруч классная штука, у меня просто железный и я его кручу по пару мин в разные стороны просто так под музыку для настроения, гибкость вырабатывается ,не так для тонкой талии, как борьбе с остеохондрозом помогает. еще классно на диске крутиться, но у меня его кто-то свистнул ,придется новый купить и гантелек нет тоже скоро прикуплю.
Настя придется мне хорошо постараться ,может и в пятерочку смогу

Helenka_R

Ksu) писал(а):

Helenka_R писал(а):

Ох эти синяки от обруча!!! бока побиты, одно радует этот хуляхуп делает красивую талию - даже у такого бегимотика как Я :smu:sche_nie:

А у меня побитые бока прошли через 4-5 дней после начала занятий - теперь даже не замечаю его))))Думаю, надо бы потяжелее прикупить)

Хм, что-то я сомневаюсь по поводу бегемотика :ti_pa:

У меня такое ощущение, что при моём росте 150 - я при любом весе буду бегемотиком :smu:sche_nie:

)))
Я утяжелила обруч монетками ( 5-10 коп, маленькими гвоздиками и шурупчиками) он у меня полый внутри. И прилично потяжелел. Хотя сейчас привыкла крутить и чтоб ещё такое придумать, чтобы было тяжелее ))

Добавлено спустя 6 минут 39 секунд:

віта писал(а):

Helenka_R-ох как я хочу быть таким бегимотиком как ты!!! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
а я думала что существенная прослойка жира внизу моего живота из-за моей взаимной любви к тортикам,а это оказывается из-за обруча!Вот кто виноват,что верх живота нормальный,а низ выдаётся вперёд.Всё бойкот халахупу :ps_ih:

У меня такая же фигня с низом живота. при том когда начала худеть он прекращается в тряпочку :-(

Говорят такое только хирургическая пластика исправит. это и печально. Массажем говорят можно -убрать, но плоским он уже не будет. :ny_tik:

никакие не помогают спорты и хулахупы. :st_op:

Amazonka.by

Про плюшку говорю, основываясь чисто на своем телосложении. Может она у вас генетически заложена, у меня - нет. 1,5 месяца с обручем и она есть. Обруч крутила в разные стороны (20 минут влево, 20минут вправо). И все равно была асимметрия талии (исправила). Бока кстати стали тогда меньше. Но стоит ли он того?
Кто будет крутить, не поленитесь, сделать фото до и после через 1,5-2 месяца. Все видно будет.

Цитата:

У меня такая же фигня с низом живота. при том когда начала худеть он прекращается в тряпочку :-(

Спорт вам в помощь, тряпки не будет. Хотя есть уже дохуделись до тряпки - сочувствую. Нужно было думать.

cema

Helenka_R

как тряпочка, это наверное результат очень быстрого похудения. кожа не успела втянуться

Ksu)

Девчули, я в замешательстве по поводу Джилл....
Вот скажите, стоит ли комбинировать разные программы? Какие, если стоит?

Или лучше начать с одной-двух, и больше к ним не добавлять первый месяц?

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции