Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!

ШоколаТка

Aля_
а ты куда отчиталась? чет не вижу твой отчет

Allochka30

АленкаШу писал(а):

Allochka30 Я лет 10 назад уходила с 90 кг. За 4 месяца я похудела до 59 кг. Конечно это был жескач и так делать я не призываю ни кого. Конечно тогда был другой возраст и не после родов. Это я просто к тому, что все в наших руках. Если мы и правда чего то хотим, то можем свернут горы.

Спасибо. Я верю в себя! Я 3 недели назад прекратила ГВ (кормила до 1,8) и сразу стал уходить вес. При этом рацион не особо изменился. Я четко для себя приняла решение измениться :men:

alehinata

sibiriana
Спасибо!

cema

ШоколаТка

Отчиталась, весы сегодня порадовали. На радостях в спортзал на кардио тренировку побежала, закрепить результат. Набегала -700 ккал.
Чтобы неделя прошла хорошо начинаю с кардио, ничего хуже случиться уже не может :-)

Aля_

ШоколаТка писал(а):

Aля_
а ты куда отчиталась? чет не вижу твой отчет

Аааааа. Как так? ;;-)))

Сама себе отправила :ps_ih:

Сейчас повторю тебе. Спасибо, что заметила :-|-:

bright_light

cema писал(а):

Чтобы неделя прошла хорошо начинаю с кардио, ничего хуже случиться уже не может :-)

Ахах) Чётко!

ШоколаТка

limonka1985-2 писал(а):

привязала сначала гречку к ногам, она по пакету туда=-сюда сыпется и выскальзывает))) примотала в итоге гантели лентами

ну ты монстр. я без всего делала. ниче не нашла че привязать - оставь гантели в покое. делай так.

alehinata писал(а):

А как узнать получила ты отчет или нет? Чтобы не быть в пролете?

ты не в пролете не переживай :-):

аааа уменя нет привеса ураааа даже чуть меньше 107 а вместе с фотиком чуть больше 107 афигеть. кое как сфотала наклоняюсь - сразу вес больше идет. а просто стоишь фотки мутные. вечно по полчаса фотаюсь :-(

107 короче. госпади хоть какая то хорошая новость за день :-)

балов аж целых ДВА ;;-)))

но я сегодня отшагала с лести 3 мили и сделала 2 подхода упражнений и 20 раз пресс. я молодец.

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
все награды завтра из подписей убираем. готовим место для новых!