Просковья
1) блин меня такие походы в магазин вгоняют в депрессию((( бывают дни, когда ничего не могу себе купить именно потому что в любой вещи, даже размахайке выгляжу как бегемот... Особенно стесняюсь, если хожу вместе с подругой( она у меня 54 кг, худышка)

2) Хе, прогрумму меняю)) вот под фильм не пробовола- может и правда стОит! новую спортивную кофточку купила - вчера буквально.. разочаровалась в ней))) ну да ладно, придется в такой заниматься
3)а у меня в холодильнике и нет ничего вредного.. майонез уже года два отсутствует, но я все таки использую его иногда.. пару раз в году
Я скорее не обжорством занимаюсь, а именно объеданием в неправильное время... ну и тортики на ночь- это да! нет силы воли перенести их на утро((

Так что... Дитёныш на катинке- классный)))!!!

Просковья
ну да.. еще рез посмотрела.. видимо у меня 5 тоже есть

у меня сейчас депресняк какой-то поэтому 5 самое главное

Вот где мотивации набраться.. Вчера весь день не нарушала.. на ночь ( в 20.30) йогурт и стананчик кефира, с утра гуляла, вечером на велике 2,5 часа отмотала.. и что? даже минус 50 гр нет((( ... вот что ему ( ну мне то есть) еще надо то???

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

вот вот.. и у меня.. у меня он вообще перманентный(
НАДО ВЗБОДРИТЬСЯ!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Люди выбирают быть несчастными, потому что быть счастливым гораздо труднее, чем быть несчастным.

Быть счастливым - это труд!
Часто, чтобы быть счастливым нужно отказаться от переедания и заняться спортом, соблюдать режим дня, начать отдавать чаще, чем просить, стать щедрым на внимание к близким, стать ответственным и перестать оправдываться, реализовывать весь свой потенциал,созидать, жить во благо других людей, заботиться об экологии и своей планете, перестать прятаться за маской, перестать кормить всех своей болью - отрастить крылья и научиться летать....

А чтобы быть несчастным, достаточно просто ничего не делать ни с собой ни со своей жизнью...

Хех!!! девочки! кто тут жаловался, что все пропали, исчезли?.... вот теперь меня пожалуй даже слишком много))))

ну например как стимула по уходу придать я приблизительно представляю, но не знаю согласятся и все

Просковья
у меня 6 ноября с мужем 8 лет как вместе и 5 лет со свадьбы, хочется хотя бы 90... 27 ноября у меня ДР...
к НГ хочу уже 83 кг, 28 февраля сыну год будет, 15 марта дочке 5 лет)))
короче, у меня вот таких пунктиков по датам много))
конечная 27 июня 2016 - ДР мужа - 31 год. Хочу 58 кг. Но хотя бы 63-65.
skaska
согласна! силовыми особо никогда не занималась
после первой беременности (начала с 84 кг) начала заниматься бодифлексом, с 75 кг подключила Джиллиан. От бодифлекса шикарно уходят объемы. Я с 1 сентября начну снова заниматься. А Джилл отложила до 80 кг. Много уж там прыжком слишком... не для моего нынешнего веса, ехх...

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

вот у меня в линеечке)) на весь срок сразу и на месяц

Маришка RISE
А может ты не добираешь по ккал. .... Ведь после тренировок и стаканчика йогурта организм спасибо не скажет
Нет тренировки меньше ккал. , есть тренировка зн. должно быть больше насколько я понимаю

Маришка RISE
я тебе сейчас по почте кило так 20 отправлю непугливая она, смотрите-ка!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

а моя подруга стала худеть, когда сын залез на ее спину покататься и сказал не "Но, лошадка!", а "Давай, давай! Бегемотик!"

Я бы с большим удовольствием выбросила всё вредное, но муж просто не может жить без вредностей ..... всё покупает и покупает и про правильное питание слушать не хочет
Я уже при нём стараюсь не говорить про полезно, а то и есть не будет .... говорю ..... это же вкусно! Ммммм ням-ням