Афродиты и Аполлоны ))) Зимний конкурс с 28.10 по 23.12

arushka111

У меня мааленький минус. Слюшай, обидно, да? :cry_ing:

Mandarin_ka

arushka111 писал(а):

У меня мааленький минус. Слюшай, обидно, да? :cry_ing:

обидно

у меня тоже маленький, 400грамм за неделю :bird:

ну ничего, давай не сдаваться и не опускать руки!
я себе разработала 10-дневный план, буду стараться его исполнять, посмотрим что из этого выйдет

тебе что помешало?
мне как обычно - неправильное питание на выходных :e-d-a:

Добавлено спустя 9 минут 55 секунд:
СИНЕНЬКИЕ!
давайте на этой неделе соберёмся и кааак скинем наш жирок!
судя по отчётам, на этой неделе не все хорошо скинули!
девочки, до окончания конкурса осталось 1,5 месяца, 25% конкурса мы уже отыграли!
время на "раскачку" закончилось окончательно и бесповоротно, давайте возьмёмся за себя! и станем наконец красотками!

Красотка Агата

Mandarin_ka писал(а):

arushka111 писал(а):

У меня мааленький минус. Слюшай, обидно, да? :cry_ing:

обидно

у меня тоже маленький, 400грамм за неделю :bird:

ну ничего, давай не сдаваться и не опускать руки!
я себе разработала 10-дневный план, буду стараться его исполнять, посмотрим что из этого выйдет

тебе что помешало?
мне как обычно - неправильное питание на выходных :e-d-a:

А я только дома и кормлюсь прравильно. А в рабочие дни - то не успела, то не хотела, то невкусно мне, и вечером у меня начинается ТРАПЕЗА, а не скромный ужин стройнеющей дамы....
А когда я дома, то 4 небольших вкусных еды гарантируют творог на ужин и отвес на утро :cool_cool:

Одно радует - у меня рабочих дней не очень много, от 2 до 4 в неделю... У меня хорошие работники, без меня справляются. :-)

Natalia-777

Леди Наталика, поздравляю с семёрочкой! :cool_cool:

Mandarin_ka

Красотка Агата писал(а):

А я только дома и кормлюсь прравильно. А в рабочие дни - то не успела, то не хотела, то невкусно мне, и вечером у меня начинается ТРАПЕЗА, а не скромный ужин стройнеющей дамы....
А когда я дома, то 4 небольших вкусных еды гарантируют творог на ужин и отвес на утро :cool_cool:

Одно радует - у меня рабочих дней не очень много, от 2 до 4 в неделю... У меня хорошие работники, без меня справляются. :-)

круто! а у меня все 5 с 8 до 17!
но в рабочие дни мне наоборот гораздо проще придерживаться ПП

arushka111

Mandarin_ka писал(а):

тебе что помешало?

занимаюсь неделю с Дж. Майклс, надеюсь, это отеки, вроде вначале тренировок такое бывает
Плюс гормоны принимаю, они тоже тормозом работают

Красотка Агата, мне тоже дома легче правильно питаться, надо нам увольняться во имя фигуры :-)

Красотка Агата

Mandarin_ka писал(а):

Красотка Агата писал(а):

А я только дома и кормлюсь прравильно. А в рабочие дни - то не успела, то не хотела, то невкусно мне, и вечером у меня начинается ТРАПЕЗА, а не скромный ужин стройнеющей дамы....
А когда я дома, то 4 небольших вкусных еды гарантируют творог на ужин и отвес на утро :cool_cool:

Одно радует - у меня рабочих дней не очень много, от 2 до 4 в неделю... У меня хорошие работники, без меня справляются. :-)

круто! а у меня все 5 с 8 до 17!
но в рабочие дни мне наоборот гораздо проще придерживаться ПП

Mandarin_ka, ты не ешь после 17?
Просто я ложусь спать поздно, в 1-3 ночи, встаю в 9 утра, с 17 до 1 ночи я трижды умру голодной смертью.

Добавлено спустя 52 секунды:

arushka111 писал(а):

Mandarin_ka писал(а):

тебе что помешало?

занимаюсь неделю с Дж. Майклс, надеюсь, это отеки, вроде вначале тренировок такое бывает
Плюс гормоны принимаю, они тоже тормозом работают

Красотка Агата, мне тоже дома легче правильно питаться, надо нам увольняться во имя фигуры :-)

arushka111 :gimmefive:

Mandarin_ka

Красотка Агата писал(а):

Mandarin_ka,[/color][/b] ты не ешь после 17?
Просто я ложусь спать поздно, в 1-3 ночи, встаю в 9 утра, с 17 до 1 ночи я трижды умру голодной смертью.

ем конечно) это я работаю до 17. ужин у меня где-то в 18.30. и перед сном если очень хоцца - кефир. а если нет, то ничего)

Леди Наталика

Красотка Агата писал(а):

Леди Наталинка, ты - супер!!!!
Поздравляю и с семёрочкой, и с ИМТ ниже 30, и с юбилеем!!!

Спасибо!!! :a_g_a:

Леди Наталика

krolichka писал(а):

Леди Наталика
Поздравляю с переходом в новую категорию. Мне до синеньких чуть-чуть, всего 1,5 кг. Надо тоже поднажать :dan_ser:

Давай -давай!!! :-:ok:-:

Афродиты и Аполлоны ))) Зимний конкурс с 28.10 по 23.12

Кто сейчас на конференции