Отчёт за 25.10
Калории +1 балл
Интервал +1 балл
Спорт -1 балл
Сладкое +2 балла
Алкоголь 0 баллов
Вода +1 балл
Еда после 19-00 +1 балл
Еда в спортивный день 0 баллов
Итого: 5 баллов

Девулечьки доброго утречка.
Разгрузку на сегодня снимаю. Ставлю по данному пункту себе минус. На этой недели без разгрузки. Сдвинулся вес, встала на весы с утра и приятно удивилась 71,3.

1. Питание +1
2. Спорт +1
3. Сон +1
4. Ужин +1
5. Разгрузка - 1
6. Вес +1

Отчет за 26 октября
1.Норма ккал +1
2.интервал в еде +1
3.спорт +1
4.сладкое -2
5.Алкоголь 0
6.вода +1
7.не есть после 19ч.+1
8.не кушать за 2 часа до занятий +1
итого: 4 балла

Отчет за 26 октября
1.Норма ккал +1
2.интервал в еде +1
3.спорт +1
4.сладкое -2
5.Алкоголь 0
6.вода 0
7.не есть после 19ч.+1
8.не кушать за 2 часа до занятий +1
итого: 3 балла

ОТЧЕТ ЗА 27 10 2011

1. ПИТАНИЕ +1
2. Спорт/ Повседневная деятельность (где спорт 150 ккал/ Повседневка 950) +1
3. Сон - не менее 5 часов -1
4. Ужин - до 19 -1 - буду пить кофе с сыром, т.к. придет мой парикмахер уже после 19-00
5. Вес (убыль -200гр в день) +1

Отчет за 27октября
1.Норма ккал -1
2.интервал в еде +1
3.спорт -1
4.сладкое -2
5.Алкоголь 0
6.вода 0
7.не есть после 19ч.+1

итого:-2 балла

Отчет за 27октября
1.Норма ккал +1
2.интервал в еде +1
3.спорт +1
4.сладкое +2
5.Алкоголь 0
6.вода +1
7.не есть после 19ч.+1
8.не кушать за 2часа до занятий +1
итого: 8 баллов

разгрузочка +спорт 2 дня, -400г

рЖу не могу!!!!!!
нашла на сайте Уравы Северное измайлово, в рубрике вопрос главе управы.
Вопрос от 10 октября 2011 года: Добрый день, Спасибо за предоставленную возможность задать вопрос руководству:
1. В 2008 году жители дома 57 корп.1 по ул. 5-я Парковая получили уведомление о сносе дома. Информация на сайте управы гласит , что в отношении кварталов 41-42: реализация инвестиционного контракта с ЗАО «СУ 197» приостановлена. Пожалуйста, сообщите – что планируется в отношении нашего дома и когда.
2. Дорога во дворе дома 57 корп.1 по ул. 5-я Парковая очень узкая и не позволяет разъехаться двум машинам, также эта дорога заканчивается тупиком. Поскольку на весь дом выделен один парковочный карман на 4 места – проезд к подъезду №1 спецтехники невозможен из-за припаркованных автомобилей, водители вынуждены ехать по тротуару. Возможно, ли расширить данную дорогу, увеличить число парковочных мест и сделать сквозной проезд. Иначе, например, в случае пожара, пожарный автомобиль не сможет подъехать.
Ответ от 27 октября 2011 года: Уважаемый Дмитрий Александрович! В целях необходимости соблюдения правил выгула собак, в адрес ОВД района Северное Измайлово направлено обращение об оказании содействия в осуществлении контроля на данной территории, недопущении подобных фактов и, в случае необходимости, принятия мер административного воздействия к владельцам собак. Организация специализированной площадки для выгула собак на территориях, прилегающих к домам 57 корп.1 и 2 по 5-й Парковой ул. не представляется возможным. Ближайшая площадка расположена по адресу: 3-я Парковая ул., вл.44-46.
ЗАО «Альбатрос» организована гостевая парковочная площадка на пересечении ул.9-я Парковая д.66 и ул. К.Федина в границах арендованного земельного участка.

ОТЧЕТ ЗА 28.10.2011

1. ПИТАНИЕ +1
2. Спорт/ Повседневная деятельность (где спорт 150 ккал/ Повседневка 950) +1
3. Сон - не менее 5 часов +1
4. Ужин - до 19 - 1 (ТЯТНИЦА!!!!!!!)
5. Вес (убыль -200гр в день) -1