mh33, если честно, я их делаю по двум причинам:
- для разгона обменки (реально действует: у меня вес стоят на 63 около 3-месцев, ничего не помогало, а разгрузы помогли)
- для ощущения легкости последующие дни - классная вещь!!!

Так что не надо восхищаться! На самом деле это очень легко, просто надо найти то меню, которое тебе индивидуально подойдет)

Да я девочка взрослая, чтобы в ущерб здоровью.Да такую цель здесь наверно ни кто и не ставит...Такой ценой и красивое тело не надо. Я не думаю, что ПП и разгрузы могут плохо влиять на организм. Вот зажоры и обжоры да- подтверждено на личном примере.

за 7 лет своих худений, я так и не нашла, на чем бы мне комфортно разгружаться :) может когда плато наступит, тогда буду пробывать, чтобы толкнуть

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:

некоторые взрослые девочки иногда считают, что можно любой ценой добиваться худой фигуры... знаю несколько примеров...

mh33
Да и у меня такие знакомые есть. Такая болезненная худоба...
Марина, я зашла к тебе в дневник у тебя ПОТРЯСАЮЩИЕ результаты...... И на фото и на линеечке...
За какой срок 25 кг скинула?

Добавлено спустя 2 минуты:
А потом худая и красивая разные фигуры (на мой взгляд).

спасибо
А скинула... длинная история... начала худеть со 108 в январе 2012... похудела до 98 за 4 месяца... потом случилась операция на позвоночнике, воспаление легких... набрала до 103... забеременела при этом весе... рожать пошла в прошлом октябре при 117кг... 10 оставила в роддоме и за 1,5 месяца ушло еще и когда организм отошел от родов во мне осталось 101кг... с конца ноября до мая скинула до 81... теперь за лето отьела 3 кг... теперь продолжаю дальше... вооот! Вообщем с препятствиями, но тенденция на снижение есть :)))

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
ага, и бледные с темными кругами под глазами

mh33
Да уж...история у тебя...
Удачи тебе!!!!!!
Марин, и ты всегда только на КБЖУ?
Пойду с сыном отзанимаюсь ЛФК и почитаю твой дневник...

ну впринципе да... Вывают дни когда я сознательно не считаю и кушаю все, что хочется... Но это обычно праздники или просто уогда нууууууу оооооочень хочется... Обычно один, два раза в месяц... А физнагрузок... Прогулки с коляской и весной была лесли и занятия с мелкой в зале... Летом когда дома было 30 градусов заниматься было невозможно, а в зале были каникулы.. Сейчас хочу попробывать с джил заниматься... Главное чтобы доча спала днем и давала бы мне время для этого...

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

а это что?

Ой, девочки, как серьезно вы все настроены А я вот не пробовала никогда разгрузы и боюсь, что не выдержу. Наверное когда-нить попробую, если больше ничем не смогу вес сдвинуть.

лечебно-физкультурный комплекс.

Ааа!
Сколько сынуле?