Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 21:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2044 ]  На страницу Пред.  1 ... 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148 ... 205  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: КОНФЕТКИ. ЛУЧШИЕ СНЕГУРОЧКИ и ДЕДЫ МОРОЗЫ :-) 04.11-23.1
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 08:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
zheland писал(а):
Семечки !)))

супер! наилучший вариант вечернего перекуса! :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНФЕТКИ. ЛУЧШИЕ СНЕГУРОЧКИ и ДЕДЫ МОРОЗЫ :-) 04.11-23.1
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 09:08 
Не в сети
Построил домик
Построил домик

Регистрация: 28.05.2013
Сообщения: 613
Изображений: 32
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
...Я вот полкило печени упорол вечером. Молока могу выпить , апельсин , яблоко. 2 яйца. Я все могу !)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНФЕТКИ. ЛУЧШИЕ СНЕГУРОЧКИ и ДЕДЫ МОРОЗЫ :-) 04.11-23.1
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 10:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 430
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 843

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Семески - нет! Калориийные! Я бы спортом позанималась через силу (если до этого занималась, а кушать опять захотелось), чтобы не кушать, иначе - йогурт с творогом

_________________
be happy
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНФЕТКИ. ЛУЧШИЕ СНЕГУРОЧКИ и ДЕДЫ МОРОЗЫ :-) 04.11-23.1
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 11:45 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2013
Сообщения: 94
Изображений: 6
Откуда: киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 243

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
А я салат из овощей ем. А вообще порекомендовала бы не морить себя голодом днем, что бы вечером не начинать обжираться. Добавте к ужину побольше салата или курицы, что бы поздно вечером уже не так хотелось кушать.
Еще можно на ютубе включить какой-нибудь фильмец про ожирение, что бы отбило желание кушать все подряд.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНФЕТКИ. ЛУЧШИЕ СНЕГУРОЧКИ и ДЕДЫ МОРОЗЫ :-) 04.11-23.1
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 15:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Мне тренер иначе советовал (и эндокринолог с диетологом тоже). Вечером (особенно в день тренировки и за день до тренировки) необходимо есть вареную куриную грудку или рыбу с овощами. обязательно!

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНФЕТКИ. ЛУЧШИЕ СНЕГУРОЧКИ и ДЕДЫ МОРОЗЫ :-) 04.11-23.1
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 15:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 430
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 843

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
белок после тренировки - чтобы мышцы росли. Белок на ночь - так как он долго переваривается, следовательно организм работает тратит энергию. Вот почему тренер так советывал

_________________
be happy
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНФЕТКИ. ЛУЧШИЕ СНЕГУРОЧКИ и ДЕДЫ МОРОЗЫ :-) 04.11-23.1
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2013, 08:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 08.01.2013
Сообщения: 304
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 283

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Блин, девочки, у меня какая-то супердурацкая неделя:-( то плюс полкило, то минус полкило... почти ничего не скинула и вообще руки опускаются:-( Кто-нибудь занимался силовыми? Сколько времени вес топчется/набирается? :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНФЕТКИ. ЛУЧШИЕ СНЕГУРОЧКИ и ДЕДЫ МОРОЗЫ :-) 04.11-23.1
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2013, 09:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Asiatka
у меня, как видишь, последние 5 дней тоже не супер-пупер, даже смешно :-) подозреваю, что из-за КД...

3-я неделя
18.11 - вес 98,6 (-600) +1 \ спорт +1
19.11 - вес 98,7 (+100) 0 \ спорт 0
20.11 - вес 99 (+300) 0 \ спорт 0
21.11 - вес 99,1 (+100) 0 \ спорт 0
22.11 - вес 99 (-100) +1 \ спорт 0
23.11 - вес 99,1 (+100) 0 \ спорт 0
24.11 - вес 99 (-100) +1 \ спорт 0

Итог за неделю:
По весу -200 г
По весу 3 балла
По спорту 1 балл

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНФЕТКИ. ЛУЧШИЕ СНЕГУРОЧКИ и ДЕДЫ МОРОЗЫ :-) 04.11-23.1
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2013, 10:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 585
Изображений: 33
Откуда: Коломна
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,011

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Asiatka писал(а):
Блин, девочки, у меня какая-то супердурацкая неделя:-( то плюс полкило, то минус полкило... почти ничего не скинула и вообще руки опускаются:-( Кто-нибудь занимался силовыми? Сколько времени вес топчется/набирается? :du_ma_et:

Во! И у меня так всю неделю - как гармошка! У меня были КД, отекала очень сильно... Сегодня разгрузка на молокочае, завтра хочу отвесик!

Всех мамочек с праздником!!!
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

КРАСНЫЕ, ВПЕРЕД!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНФЕТКИ. ЛУЧШИЕ СНЕГУРОЧКИ и ДЕДЫ МОРОЗЫ :-) 04.11-23.1
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2013, 10:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 08.01.2013
Сообщения: 304
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 283

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Леди Наталика
ksenia1809
То есть это магнитные волны какие-то? :-) :-) :-) Тогда ладно, на следующей постараемся отыграться!)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2044 ]  На страницу Пред.  1 ... 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148 ... 205  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БернФонд, AmazonBot, BingBot, book, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, силвия, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Оларт, svs1122, Swetka39, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, фРУ-фРУ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB