Отчёт за 08.06.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт -1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. 0
- 20 приседаний. 0
3. Уход за собой: 0
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки
-другое (педикюр)
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. -1

Итого 4 балла

Отчет за 08.06
1. Система питания -1
2. Спорт. 0
3. Уход за собой:+1
4.Алкоголь. -1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. -1
итого 0

Отчёт за 09.06.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт (ходьба 9 км) +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс.
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого:9 баллов

Отчет за 09.06
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
Доп. условие: Разгруз в любой день не было 0
2. Спорт. Был +1
1. По 20 раз на нижний и верхний пресс +1
2. 20 приседаний +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое(маникюр) +1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
итого 11

Отчет за 10.06
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
Доп. условие: Разгруз в любой день не было 0
2. Спорт. Был +1
1. По 20 раз на нижний и верхний пресс +1
2. 20 приседаний +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1
-другое 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
итого 9

Отчёт за 10.06.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс.
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. -1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 7 баллов

[b][color=#000080]Отчёт за 09.06.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой: 0
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки
-другое (педикюр)
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1

Итого 8 баллов

[b][color=#000080]Отчёт за 10.06.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. 0
- 20 приседаний. 0
3. Уход за собой: 0
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки
-другое (педикюр)
4.Алкоголь. -1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. -1

Итого 2 балла

Отчёт за 11.06.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое маникюр + педикюр +1
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 11 баллов

Отчет за 11.06
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
Доп. условие: Разгруз в любой день не было 0
2. Спорт. +1
1. По 20 раз на нижний и верхний пресс +1
2. 20 приседаний +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1
-другое 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
итого 10

Отчет за 11.06
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
Доп. условие: Разгруз в любой день не было 0
2. Спорт. +1
1. По 20 раз на нижний и верхний пресс 0
2. 20 приседаний 0
3. Уход за собой: 0
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки
-другое
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было -1.
итого 4 балла