Как получить сорок стрел из них 12 за талию 9 за отвес, и значительное количество за спорт, а именно по две каждую неделю.
Смотрим ниже. Все разложено по пунктам. Дерзайте!
Нормально делай. Нормально будет.

katya art
Привет

Temma
это видео посмотрела. Еще два видео из этой же серии посмотрела. Заставляет задуматься. Стараюсь инф принимать критически. Но как-то к этой тетеньке в 60 лет с фигуркой в разы лучше, чем у меня, хочется прислушаться больше, чем к рыхлой врачу-эндокринологу из поликлиники...

А что был опыт общения или это фигура речи?

опыт.
Врач: О, у Вас 94 кг! Вы понимаете, что это очень много? Ваш ИМТ - это ожирение!
Я: конечно, понимаю, я поэтому и пришла к Вам.
Врач: вот, как закончите грудное вскармливание, так сразу уменьшайте питание до 1200 КК, аэробика или другой спорт от 1часа 3 раза в неделю, после 18.00 не кушать, жирные продукты исключить, молоко-кефир только 1% и т.п.
Я: а как жить?
Врач: а Вы что хотели? Только так Вы можете похудеть.
Сама пишет в карточке, а я смотрю на нее... лет 45-50, около 80 кг. Но 80 кг всякие бывают: собранные, подтянутые и рыхлые, расплывшиеся. Медсестра тоже большая, по объему, как две я.

В общем, слушать ее не стала (не знаю, может и зря). ГВ закончила, через пару лет само похуделось. На 1200 не сидела, хотя разгрузочные дни как-то делала, но не мое это, я покушать люблю, много , и движуху люблю: лыжи, санки, борды, тюбинг, велик, танцы, а путешествия и изведать неизведанное - это моя страсть А на голодный желудок какая движуха?! Никакой

Странные советы от врача.

у девчонок из дневничков читала, примерно то же самое советуют врачи в большинстве случаев. Я верила этому (не делала только потому, что никакого дискомфорта, кроме диагноза "ожирение" не доставлял лишний вес), пока на этом сайте не оказалась. Здесь опыт похудевших девочек совсем другое показывает.
Ну, а твой конкурс, сама видишь, вообще слова врача опровергает
Хотя, говорят, что сейчас врачи тоже стали по-другому на вопрос похудения смотреть