Королева движа! - тема закрыта

Lunark

Стартовый отчет:
Отчет “Lunark” 30.08.2019:
Вес - 96,5 кг (+ фото)
Рост - 175 см
ОГ - 109 см - объем груди измеряем над грудью, в точке, где заканчивается молочная железа
ОТ - 104 см
ОБ - 121см
ОБв - 67 см - объем бедра вверху
Итого суммарный объем: 401 см (суммируем ОГ + ОТ + ОБ + ОБв)
Виты перевела, чуть позже попробую сама табличку заполнить, надеюсь получится :du_ma_et:

Джой

Почему увеличиваются объемы после начала регулярных тренировок. Интересно почитать:
Источник: http://wikifit.ru/%D1%87%D0%B0%D1%81%D1 ... 8F-%D0%B8/

Юллиок

Еленазамечательная писал(а):

Ничего.
Что больше-это мышцы растут!
Как раз переломный момент.
Чем больше мышц ,тем активнее сжигается жир

Спасибо за поддержку :bu_ket:

Надеюсь! Но питание сове проверю. (куплю батарейки в весы и проверю :-)

)

Джой писал(а):

Почему увеличиваются объемы после начала регулярных тренировок. Интересно почитать:
Источник: http://wikifit.ru/%D1%87%D0%B0%D1%81%D1 ... 8F-%D0%B8/

О! Спасибочки! Пошла читать :men:

Temma

3dlena
Как красиво.

Это я про тебя на фотке с моря. Спасибо за рассказ про Черногорию очень интересно

Добавлено спустя 6 минут 38 секунд:
Джой
Статью
"НАЧАЛА ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, А ВЕС НЕ УХОДИТ ИЛИ УВЕЛИЧИЛСЯ! ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК?"
http://wikifit.ru/%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8b%d0%b9-%d0%b2%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d0%bb%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%b8/
Я аки енотка утащила себе в блог. Спасибо :-):

Temma

Отчет:

“Temma” 30.07.2019:

Вес - 72,4 кг
Рост - 168 см
ОГ - 88 см
ОТ - 76 см
ОБ - 98 см
ОБв -54 см
Итого суммарный объем: 316 см
Лесли не ходила, спорт в табличке — 161 мин.

Данные в отчет в за 30-тое внесла в общую таблицу

Natali.may

Доброго дня всем!

Стартовый отчет:
Отчет "Natali.may" 30.07.2019
Вес - 85,9
Рост - 161
ОГ- 100
ОТ - 85
ОБ - 109
ОБв- 66
Итого суммарный объем: 360

Wind_Rose

Физкульт привет! :pri_vet:-:

Итоговый отчет Wind_Rose - 30.07.2019:
Вес - 73.3 кг

ОГ - 102 см
ОТ - 81 см
ОБ - 104 см
ОБв - 60 см
Итого суммарный объем: 347 см
Пройдено за неделю: 9 миль
Дополнительный спорт: 135 мин

Продолжаю на следующей неделе

Wind_Rose

Natali.may

Выходные удалились :-)

Честно говоря думала что привес будет ого-го, страшно было вставать на весы )) Да и весы походу меня услышали и решили сломаться, не включились, батарейка села. Но я их завела
В воскресенье такой хороший отвес был, перевалила 85, было очень приятно видеть эти цифры, но прекрасно понимала, что будет потом плюс
Отвес из-за воды, эт хорошо в баню сходили :ya_hoo_oo:

Джой

Temma писал(а):

Я аки енотка утащила себе в блог. Спасибо

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции