Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

natashkinz

Nefer
Lalochka
:cry_ing:

у меня не получается
ладно еще могу время найти на обертывания... сын в 7 вечера уходит на ночной сон и до 22.30 спит, потом кормление... дочка в 9 вечера спать.. могу в это время устроить... но вот это задирание - бесит
сделала тут шоколадное обертывание :kli_ny:

извазюкалась вся... все задралось, скрутилось...
тоже витками оборачиваюсь
видать мои ляхи не поддаются.

skaska

Lalochka :pri_vet:-:

Там ещё надо снижение или поддержание веса поставить
А в информеру просто поставить галочку ..... постарайся ещё сделать повнимательнее, должно получиться

Если ты примерно знаешь сколько тебе надо ккал. в день то поэксперементируй, потому что я ставила на быстрое снижение веса и иногда даже на экстремальное

Lalochka

skaska писал(а):

Lalochka :pri_vet:-:

Там ещё надо снижение или поддержание веса поставить
А в информеру просто поставить галочку ..... постарайся ещё сделать повнимательнее, должно получиться

Если ты примерно знаешь сколько тебе надо ккал. в день то поэксперементируй, потому что я ставила на быстрое снижение веса и иногда даже на экстремальное

Привет)
Да, я ставила и снижение веса, и отмечала.
Оказалось и правда что по мнению информера при моем нынешнем весе и росте мои традиционные 1600 - 1800 калорий в день - это быстрое снижение веса, кто бы мог подумать... а 1300 - 1600 - это экстремальное снижение веса)))))

Добавлено спустя 22 секунды:
Ой, чего это я... привет девочки) хорошего дня)))

Просковья

Доброе утро всем. Я тоже сейчас коридор пересчитала мне оказывается тоже надо в районе 2000 есть, а я и 1500 с трудом наедаю

Iren_81

Просковья писал(а):

Доброе утро всем. Я тоже сейчас коридор пересчитала мне оказывается тоже надо в районе 2000 есть, а я и 1500 с трудом наедаю

Всем привет....
Я себе каридор выставила на 1500кк.... и если не косячу... то порой даже 1000кк не съедаю, наверное поэтому и срываюсь часто, что не наедаюсь :nez-nayu:

Nefer

Всем приветик!
А у меня почти ушел весь привес, из 2,5 осталось 600. КД вот-вот начнутся+ноги оттекают :nez-nayu:

natashkinz

Nefer
привет! поздравляю)))
у меня сегодня -100 г
мои КД тож на носу... осталось 5 дней. И я жутко боюсь выходных :negative:

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

Всем привет!!!! к вопросу- "где все?"... а я вот читаю вас, читаю)))) написать нечего((( мне тоже жутко стыдно за свои привесы, но отчеты сдаю , правда не понятно кому они нужны с моими то результатами.... мне нужны в первую очередь! Поскольку хвастать нечем, обертываний не делаю, спорт забросила- то и писать особо не о чем... чем я могу быть полезна, если такая вот разгильдяйка?!!! :negative:

SaBentley

Маришка RISE
так так :ni_zia:

айда на личную гонку как-нить?!вес рост в принципе почти почти :-):

Nefer

Ну начинается... :-(

Сегодня нашу компанию уже покинула snusichka
Надеюсь, что всё таки десяток найдется самых стойких, стремящихся к идеалу :du_ma_et:

Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Кто сейчас на конференции