Собираем букет к 8 марта, старт - 14.01.2023

Tsrebnaya

*Dulsineya* писал(а):

Tsrebnaya писал(а):

люблю повеселиться, особенно пожрать! просто умею себя сдерживать

секрет сдерживания в студию :bra_vo:

да даже не знаю :ne_vi_del:

всё в голове, в желании и мотивации, если я жру всё подряд - то страдает жкт, ну и на боках откладывается. Вечное сидение на диетах не приносит никакого удовольствия. Я позволяю себе абсолютно всё, просто в небольших количествах. Мой главный принцип в питании - 80% здоровой еды и 20% "гадостей". Могу слопать и пачку чипсов, и целую пиццу, и пол торта, но иду на это сознательно, зная, что после этого буду страдать :nez-nayu:

Но обычно раз в несколько дней съедаю горсть чипсов, или пироженко, и никаких недельных зажоров с поеданием всего что не приколочено у меня не бывает :-)

Tsrebnaya

*Dulsineya* писал(а):

Tsrebnaya писал(а):

но кто-то выхлебал весь бульон

даже стесняюсь спросить - кто ;;-)))

наверное, маман в гости заезжала :-)

не знаю, не видела :ne_vi_del:

а вот я к ней на следующей неделе наведуюсь :men:

*Dulsineya*

Tsrebnaya писал(а):

всё в голове, в желании и мотивации

круто, Танюш, молодец :cool_cool:

*Dulsineya*

Tsrebnaya писал(а):

а вот я к ней на следующей неделе наведуюсь

вроде у Веры минибар неплохой :-)

Tsrebnaya

*Dulsineya* писал(а):

Tsrebnaya писал(а):

а вот я к ней на следующей неделе наведуюсь

вроде у Веры минибар неплохой :-)

это точно

он уже давно вышел за рамки "минибара" :-)

ВераНиkа · 08.12.2019

*Dulsineya* писал(а):

Tsrebnaya писал(а):

но кто-то выхлебал весь бульон

даже стесняюсь спросить - кто ;;-)))

наверное, маман в гости заезжала :-)

Угу. Ради бульона 520 км проехала :-)

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:

Tsrebnaya писал(а):

*Dulsineya* писал(а):

Tsrebnaya писал(а):

а вот я к ней на следующей неделе наведуюсь

вроде у Веры минибар неплохой :-)

это точно

он уже давно вышел за рамки "минибара" :-)

Уменьшился! :-(

Последнюю бутылку любимого Гранатового вина в гостях распили :-(

Я прям теперь как сирота без любимого вина... :ny_tik:

Strelk@

. Тюльпанчик забираю. 15 этажей есть. Эндокринолог 3 этажа. Регистратура, снова 3 этаж. , 1 этаж . Диспансеризация на 3 этаже. Снова 1 этаж. кровь на 4 этаже. И раз не много не хватило сделала круг. С одной стороны спустилась, с другой снова на 4ый поднялась.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

Фотографировала один раз. Там где народа не было

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ставлю свой цветок.
Питание на 1500 за 6000.

Фоткать еду у меня что-то желания не было сегодня. Так что просто меню.

Завтра у меня день-тюлень по плану. Так что я возьму минимум шагов и день без мяса.
В голове почти разложила все меню, домашний наполеон ждет своего часа в холодильнике. Дабы дотерпеть до завтрака, пойду я спать :-)

нотик

Шаги на розу нашагала.

maria7909

Шаги

Задание - белок 80 гр

На завтра бронирую салатовый тюльпан - любимое хобби :-ok-:

Собираем букет к 8 марта, старт - 14.01.2023

Кто сейчас на конференции