У нас в клубе чиксы рисуются

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Все, я прибыла на дачу.
Даже боюсь взвешиваться, ощущаю себя весьма пухлой.
Нет, по объёму я ела сдержанно, но по составу... :sh_ok:

Мороженое, шоколад, сосиски, жареная картошка, и наверх 2 бутылки шампанского напополам с мужем. Зато я ходила пятницу-субботу, да и другого спорта хватало :-):

В любом случае, завтра оценю размер катастрофы (чует моё сердце, что вешу минимум 76, а то и больше) и в бой с песней.

Всем добра!

Иринка сказочная

Уже в эту пятницу стартует новый конкурс Взвешенные люди, спешите :-|-:

viewtopic.php?p=3176981#p3176981

Olga-Volga

Temma писал(а):

Стройн@яЯ писал(а):

Я здесь столько жру , а по итогу килограмм гоняю туда-сюда.

Это называется удержание :-)

Посчитала б хоть раз сколько. Интересно же :-)

значит я тоже на поддержке/удержании :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Все, девочки, прошлую неделю я провалила окончательно. Овуляция + ДР сестры + еда всякого говна в Минске = 76,3 :ne_vi_del:

Стартую. Теперь все по-строгому.

Olga-Volga

28.06.21

Temma

Olga-Volga писал(а):

значит я тоже на поддержке/удержании

Маловато для удержания. :ni_zia:

Либо погрешность подсчета, либо все еще супы/пироги частые гости на столе. Надо питание вычищать больше калорий влезет :-)

Хотя по менюхам вижу прогресс хороший, можно и потихоньку рацион менять, но так что бы навсегда и будет отлично :-)

Temma

28 июня
Отчет :butter-fly:

Шаги 15321

Все иду спать. К себе некогда было сегодня с ответами зайти и с инфой новой.
Уже вторая часть про жиры готова завтра будете читать, кто читает.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

28.06.2021
Начала восстанавливать утраченный результат. Старалась сдерживаться по питанию и много двигаться. Занимались самосвалом весь день, аж надоело, вернулись в дом около 23.00. Пока в баню сходили, так и сели ужинать чуть ли не в полночь. Шаги за день не выходя за пределы забора - 13177. По еде вышел перебор жиров, но в целом все неплохо, только приемов пищи много вышло, просто рот не закрывался.

Temma

flowers000
Перебором по жирам насмешила конечно :-)

А вот по шагам восторг :co_ol:

Вот бы дома хоть на уровне 10 тыс сохранила... ну восьми. Ты очень мало двигалась весной.

Temma

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Кто пошагивал с Лесли думаю заценит. 5 тыс шагов за 18 минут.
18...
.......18
И не говорите, что у вас нет времени. Весь вопрос в приоритетах

У нас в клубе чиксы рисуются

Кто сейчас на конференции