У нас в клубе чиксы рисуются

Temma

светдим
Я не могу на 1700. От слова никак. Мне и на 1800 тяжко. :-)

Pila

Temma

Temma писал(а):

Ты же тоже с "бери-жри" не в ладах, то понимаешь наверно?

Очень понимаю((((
С интересом буду тебя читать, опыт перенимать

Olga-Volga

Привет! Краткий отчет. 24 и 25 на дефиците, примерно до 1500. 26-го много работы, достаточно еды.
27.06.21 - просто много еды, 2 часа прогулки.
Завтрак: каша многозлаковая, кофе, 2 гренка.
Обед: окрошка, пирог с ревенем.
Ужин: макароны с сыром, ветчина, пирог с повидлом. В перерывах сок яблочный и березовый, ягоды.

Pila

Temma писал(а):

Я не могу на 1700. От слова никак. Мне и на 1800 тяжко.

Я мечтаю о 1800 ккал, это такой кайф. Я на мои несчастных 1550 ккал на этой неделе была в лёгкой неудовлетворённости постоянно. Прошли фрукты, много, очень много!!! Сахар и не вспоминаю, но калорий мало. Завтра ещё 50 добавлю - это 100 граммов вишни)

Сегодня нашагала 21 км, подошвы ног горят)
Наела +- 1550 ккал.
Много фруктов: вишня, черешня, абрикосы
Без тренировок, законный выходной!

Стройн@яЯ

Так интересно, сколько у меня калорий выходит за день, мне кажется много)
Я здесь столько жру , а по итогу килограмм гоняю туда-сюда.

Temma

27 июня
Отчет :butter-fly:

Шаги 21360

Temma

Стройн@яЯ писал(а):

Я здесь столько жру , а по итогу килограмм гоняю туда-сюда.

Это называется удержание :-)

Посчитала б хоть раз сколько. Интересно же :-)

Стройн@яЯ

Temma писал(а):

Стройн@яЯ писал(а):

Я здесь столько жру , а по итогу килограмм гоняю туда-сюда.

Это называется удержание :-)

Посчитала б хоть раз сколько. Интересно же :-)

Ой тут не вариант считать , и так как на дуру смотрят)))
Вот вчера , пекла блины детям, сама съела без масла два , остальные (которые не дети и им перепало)по такому кусьменю добавили..
Вот стояла и думала ... Вернее понимала, почему они толстые и не худеют))
У меня то по любому проскочили эти блинчики, я их потом еще 26 тысячью шагов забила.
А вечером услышала от тех , сьевших с маслом , что мне нечего делать, по жаре таскаться)))но зала нет, буду таскаться , вдоль моря и среди пальм ) это тоже по кайфу , но им, местным меня совсем не понять))

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
И при всем этом, я себя толстой считаю.. Но среди окружающих я стройная ... Парадокс.
Одно радует, пятая точка, в зале неплохо поработала над ней, прям вижу результат)
Осталось талию довести до ума=))но тут дело времени и еще минус несколько кило

Temma

Стройн@яЯ писал(а):

еще 26 тысячью шагов забила

Это твое спасение.
Горжусь и восхищаюсь безконечно!

Стройн@яЯ

Да, только шаги и спасают , но тут так все вкусно и вредно , только в шагах вижу хоть какое-то спасение)))+ дети подростки мозг выносят))
Дома все подтяну , надеюсь.

У нас в клубе чиксы рисуются

Кто сейчас на конференции