Так и уходить особо и нечему.
А вообще ты молодец. Круто сбросила. Быстро и красиво. Вот я бы точно так не смогла.

Отчет
По стрелам
Заработано за неделю:
За спорт 1 стрела(ы)
За таблицу 1 стрела(ы)
За отвес 0 стрела(ы)
Потрачено
Потрачено за неделю 1 стрела(ы)
вес __ (необязательно)
талия 74 см (необязательно)
Коментарий как прошла неделя, если хотите. По невнимательности потратила день позволения вне очереди фрукты недосмотрела, а не хотелось пропускать воскресную пиццу вот и стрела ушла.
Вес на месте.

У Арчера все хорошо сбрасывает, то что привесил, поэтому пока без новых цифр

Всем Вечер добрый!
Отчет - c 14.10 по 20.10.19
По стрелам
Заработано за неделю - 4 стрелы
2 - за спорт (6 тренировок больше 30 минут), 1 - за отвес (100,2 кг - минус 0,5 кг)
1 - за 2 таблицу
Дни Позволения - не было необходимости
Применялось ли правило одного укуса - нет.
В целом - довольна, не голодно, комфортно.

Temma
Спасибо, дорогая моя!!!

Очень рада результату!
Теперь штудирую инфу как это всё удержать!
Поняла , что все думают, что трудно скинуть.
А как по мне, сложности ещё впереди- как удержать достигнутое!

Ксения Ксюша
Да по большому счету секрета никакого нет.
Пять дней живешь разумных рамках, два отдыхаешь.
Только разве, что может здоровых продуктов типа фруктиков и орешков можно позволить чутка больше чем на сбросе веса.
Единственное для тебя научиться понимать сколько ешь без взвешиваний, ну так ты уже на пол-пути к этому.
Спорт оставляешь как есть. И все будет стройно

Джой
Сегодня ела эту халву "Ярина" с кокосом и изюмом. Ну вкусненькая. Но с коноплей не хуже.

Щас отчитаюсь, докажу.
Отчет, короче. Вдруг завтра привес
Стрел потрачено 0, заработано
1 за спорт, 2 за -1см в талии, 1 за соблюдение 2 таблицы, 1 или 2 за отвес. Я не помню, от 85 до 84 вроде получала стрелы, а с 84 до 83 нет.
Думаю, что 6 стрел.
Вес 83, талия 83.
Дни позволения. Считаю себе 2 штуки. Первый за 103 гр макаронов из запеканки. Второй день сегодня - пюре картофельное, примерно 150 гр и 2 конфетки трюфель. К слову, конфетки были малюсенькие, так, по языку размазать.
Таблицу 2 соблюдаю без закидонов и истерик. Но... кажется дождик собирается и на этой почве планирую добавить шоколад ежедневно, чтобы не штормило. Будет привес и надо переждать спокойно.
Сегодня шлепала под дождем 1,2 ч, чтобы стрела была-таки в колчане. Куртка, кроссовки, шапка, носки, все мокрое, но я довольная.

Olga-Volga
Вдохновляет твой азарт.
Про стрелы "получала не получала" не думай у меня записаны, просто пиши вес и см на данный момент
Шоколад хорошо, бананчик еще введи он хорош от дождливого настроения
Кашка пшенная и тыква это все повышает боевой дух и дарит позитив.

Девочки делала отчет сама в своем конкурсе запуталась.
Вот обновила форму, если что на первой странице тоже есть

Форма отчета
Отчет за неделю
По стрелам
Заработано за неделю:
За спорт _ стрела(ы)
За таблицу _ стрела(ы)
Потрачено
Потрачено за неделю _ стрела(ы)
вес __ (необязательно)
талия __ (необязательно)
Коментарий как прошла неделя, если хотите.