Отчёт за 16.10

Калорийность +1
Спорт +1
Алкоголь +1
Сладкое -1
Пешие прогулки 0
Вода +1
После 18 00 не ела -1

Итого: 2

Отчёт за 14.10.11г.

Калории -1 балл
Сладкое -2 балла
Вода +1 балл
Алкоголь 0 баллов
Спорт -1 балл
Еда в спортивный день 0 балл
Еда после 19.00 -1 балл

Итого: -4 балла

Отчёт за 15.10.11г.

Калории -1 балл
Сладкое -2 балла
Вода +1 балл
Алкоголь 0 баллов
Спорт +1 балл
Еда в спортивный день -1 балл
Еда после 19.00 -1 балл

Итого: -3 балла

Отчёт за 16.10.11г.

Калории -1 балл
Сладкое -2 балла
Вода +1 балл
Алкоголь 0 баллов
Спорт -1 балл
Еда в спортивный день 0 балл
Еда после 19.00 -1 балл

Итого: -4 балла

Отчёт за 17.10.11г.

Калории -1 балл
Сладкое -2 балла
Вода +1 балл
Алкоголь 0 баллов
Спорт +1 балл
Еда в спортивный день -1 балл
Еда после 19.00 +1 балл

Итого: -1 балла

Отчёт за 16.10

Калорийность +1
Спорт -1
Алкоголь +1
Сладкое +1
Пешие прогулки +2
Вода +1
После 18 00 не ела +1

Итого: 6

Отчёт за 17.10

Калорийность +1
спорт +1
Алкоголь +1
Сладкое +1
Пешие прогулки 0
Вода +1
После 18 00 ела -1

Итого: 4

Отчёт за 17.10

Калорийность +1
Спорт -1
Алкоголь +1
Сладкое -1
Пешие прогулки 0
Вода +1
После 18 00 не ела +1

Итого: 2

Отчёт за 18.10

Калорийность +1
Спорт +1
Алкоголь +1
Сладкое +1
Пешие прогулки +2
Вода +1
После 18 00 не ела +1

Итого: 8
наверно первый раз так

Внимание!!! Внимание!!!!
Стартует новая дуэль между nrusu и Юлетта!!!!!
ПРАВИЛА ТАКИЕ:
1. Стартуем 21 октября, финишируем 31 октября.
2. Питаемся, придерживаясь своего коридора калорийности. Допускается погрешность в плюс или минус на 100 ккал.
3. За норму калорий +1 балл, за перебор -1 балл, недобор считается за норму.
4. Соблюдаем интервал между приёмами пищи, минимум 3 часа, максимум 4 часа.За проявленную выдержку получаем +1 балл, за несдержанность -1 балл, свыше нормы 0 баллов.
5. Спорт (любой вид) +1 балл. Если не было спорта за весь день -1 балл.
6. Сладкое допустимо съедать в пределах 250 ккал в день до 12.00. За сладкое считаем любую сладкую выпечку (Торты, печенье, пирожные и т.д.), конфеты, шоколад.
7. Если уложились в 250 ккал в день по сладкому до 12.00, то +1 балл, съели на 250 ккал, но после 12.00, то -1 балл, съели больше, то -2 балла, провели весь день без сладкого (съели сладкого на 0 ккал) + 2 балла.
8. Алкоголь: употребление любого кол-ва алкоголя за день -1 балл. День, проведенный без алкоголя 0 баллов.
9. Вода: Необходимо выпивать воды из расчёта 30 мл. на 1 кг веса в день. За выпитую норму +1 балл. Если меньше, то 0 баллов.
10. Допускается один разгрузочный день на выбор, если выдержали разгруз, все баллы проставляются по максимальному значению.
11. Проигравший, на свой выбор, дарит выигравшему ПОДАРОК на сумму 100 вит!
12. Не кушаем после 19-00, не ели + 1 балл ели - 1 балл.
13. В спортивный день не кушать за 2 часа до занятий, если что-то схомячили -1 балл, были молодцом +1 балл.
13. Отчеты дуэлянтки обязуются предоставлять ежедневно.
14. Если до конца Дуэли нет хотя бы одного отчета от любой из соперниц, то этой дуэлянтке засчитывается техническое поражение (если заранее о невозможности отчитаться соперницы друг друга не предупреждали). Для зачета технического поражения ждем два дня,после даты завершения Дуэли.
Ready! Steady!! Go!!!

Отчёт за 18.10

Калорийность +1
Спорт -1
Алкоголь -2
Сладкое +1
Пешие прогулки 0
Вода +1
После 18 00 не ела +1

Итого 1

Табличка

Отчёт за 19.10

Калорийность -2
Спорт +1
Алкоголь +2
Сладкое -1
Пешие прогулки +1
Вода +1
После 18 00 ела -1
Разгрузочный день -1

Итого 0!!

Хочу дуэль кто со мной?

Результаты дуэли между Юлетта и nrusu!!!!!!!!!

Барабанная дробь!!!



Ииииии.... побеждает.... nrusu!!!

Урррааа!!!!!!!!!!

P.S. Если бы это еще принесло ощутимые плоды в виде ушедших килограммов, было бы супер... а то взяла и наела целый кг обратно....