Зимний кубок УЕФА!!

Taormina

liliann писал(а):

Да, я почитала! Спасибо! У меня получилось 1670 кал.

Вот это нормальная калорийность.

liliann писал(а):

Но он пишет: "Врачи диетологи советуют снижать вес путем перехода к ежедневной калорийности питания в 1000-1200 ккал....."

Он к этому не призывает. У него есть расчет с цифрами сколько жира можно потерять за неделю. Давно читала, точно не помню, посмотрю еще раз.

Taormina

Залезла, посмотрела, инфа из книги Фалеева. Давно читала, подзабылось, сейчас бы уже не стала ее скидывать, есть конечно полезная инфа, но ее нужно фильтровать.

Мисс мира

Ага, я недавно тоже перечитала. Много полезного, но сосиски, колбаска в белковый день на БУЧ умилили :hi_hi_hi:

MarTch

Елена Степанова 34 писал(а):

MarTch
Да я случайно :smu:sche_nie:

Случайности - не случайны :-)

liliann

Taormina писал(а):

полезная инфа, но ее нужно фильтровать.

Ну обычно каждый для себя что-то полезное ищет, не используя все подряд :-):

так что нормально :-):

Я никак привес не могу сбросить после дня рождения сына субботнего... Выпила вина красного, сейчас вспоминаю, что девочки жаловались, что после алкоголя долго организм настраивается и сбрасывает обратно... :sh_ok:

неужели из-за пары бокалов сухого вина такая задержка пошла :sh_ok:

Елена Степанова 34

liliann
Алкоголь до 3-5 дней задерживает воду....поэтому ничего удивительного... до субботы время есть еще, не печальтесь, все будет :co_ol:

liliann

Елена Степанова 34 писал(а):

не печальтесь, все будет

Спасибо!
Ох уж этот непонятный организм :smu:sche_nie:

Иринка сказочная

liliann писал(а):

Выпила вина красного, сейчас вспоминаю, что девочки жаловались, что после алкоголя долго организм настраивается и сбрасывает обратно... :sh_ok:

неужели из-за пары бокалов сухого вина такая задержка пошла :sh_ok:

честно говоря не думаю, что из за такого кол-ва вина, будет сильный привес, вино, тем более красное пить можно по чуть-чуть.
вот я, пиво литрами пью, и потом отеки долго сходят, :hi_hi_hi:

Мисс мира

Девочки, здесь такой конкурс непредсказумый: участницы и с привесами выходят в победители, и с тремя баллами тоже. Главное, не сдаваться. Ест еще пара дней до отчета, действуйте и пусть у вас все получится

liliann

Елена Степанова 34 писал(а):

liliann
Алкоголь до 3-5 дней задерживает воду....поэтому ничего удивительного... до субботы время есть еще, не печальтесь, все будет

Так и получилось! :sh_ok:

5 дней затишья! Наконец-то сегодня минус! :bra_vo:

Со мной можно на ты :-):

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:

Иринка сказочная писал(а):

вот я, пиво литрами пью, и потом отеки долго сходят,

Тоже люблю пиво :-(

Но позволяю редко себе! :smu:sche_nie:

У мужа были проблемы с сердцем и доктор сказал пиво - ни-ни :st_op:

, лучше крепкого напитка бахнуть... Ну вот и перестала покупать..

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Девочки, даже если кто-то вылетает, похудалки то не прекращаются!
ВСЕМ желаю победить себя и наслаждаться своим отражением в зеркале! :bu_ket:

Зимний кубок УЕФА!!

Кто сейчас на конференции