Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 окт 2025, 23:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1608 ]  На страницу Пред.  1 ... 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146 ... 161  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2017, 07:25 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2017
Сообщения: 1075
Изображений: 125
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 960

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (0)
liliann писал(а):
Да, я почитала! Спасибо! У меня получилось 1670 кал.

Вот это нормальная калорийность.
liliann писал(а):
Но он пишет: "Врачи диетологи советуют снижать вес путем перехода к ежедневной калорийности питания в 1000-1200 ккал....."

Он к этому не призывает. У него есть расчет с цифрами сколько жира можно потерять за неделю. Давно читала, точно не помню, посмотрю еще раз.

_________________
Изображение
Я-Валентина.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2017, 11:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2017
Сообщения: 1075
Изображений: 125
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 960

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (0)
Залезла, посмотрела, инфа из книги Фалеева. Давно читала, подзабылось, сейчас бы уже не стала ее скидывать, есть конечно полезная инфа, но ее нужно фильтровать.

_________________
Изображение
Я-Валентина.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2017, 12:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2016
Сообщения: 833
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 1,307

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ага, я недавно тоже перечитала. Много полезного, но сосиски, колбаска в белковый день на БУЧ умилили :hi_hi_hi:

_________________
понедельник Джиллиан вес/объем
ИзображениеИзображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2017, 21:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.04.2014
Сообщения: 3033
Изображений: 297
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 377

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34 писал(а):
MarTch
Да я случайно :smu:sche_nie: :-)

Случайности - не случайны :-)

_________________
Изображение
Изображение
Мои Цели
Mои цели: Начальный вес 88кг (08.04.2014)
1. 85; 82-10.04.15; 79-24.10; 76-27.11; 73-01.02.16; 70-10.04; 73-отк08.12; 76-отк10.05.17; 73-29.09; 70-08.12;
67-1.04.18; 72-отк28.11.18; 74-отк28.01.19; 77-отк19.09.19; 80-отк08.01и01.08.20; 82,5-26.08.22; 84,9-08.01.23
2. 82кг -...
3-10. 79/76/73/70/67/64/61/58

Мои конкурсы:
"Зимний фреш" Вес 1, 8, 15, 22, 1 фото Четверг
"Феникс - возрождение из пепла" Объемы, суббота


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 02:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2017
Сообщения: 105
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 58

Блог: Просмотр блога (2)
Taormina писал(а):
полезная инфа, но ее нужно фильтровать.

Ну обычно каждый для себя что-то полезное ищет, не используя все подряд :-): так что нормально :-):
Я никак привес не могу сбросить после дня рождения сына субботнего... Выпила вина красного, сейчас вспоминаю, что девочки жаловались, что после алкоголя долго организм настраивается и сбрасывает обратно... :sh_ok: неужели из-за пары бокалов сухого вина такая задержка пошла :sh_ok: :smu:sche_nie: :sh_ok:

_________________
Изображение
Меня зовут Лили
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 05:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
liliann
Алкоголь до 3-5 дней задерживает воду....поэтому ничего удивительного... до субботы время есть еще, не печальтесь, все будет :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 08:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2017
Сообщения: 105
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 58

Блог: Просмотр блога (2)
Елена Степанова 34 писал(а):
не печальтесь, все будет

Спасибо!
Ох уж этот непонятный организм :smu:sche_nie: :du_ma_et: :smu:sche_nie: :du_ma_et:

_________________
Изображение
Меня зовут Лили
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 10:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15685
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,829

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
liliann писал(а):
Выпила вина красного, сейчас вспоминаю, что девочки жаловались, что после алкоголя долго организм настраивается и сбрасывает обратно... :sh_ok: неужели из-за пары бокалов сухого вина такая задержка пошла :sh_ok: :smu:sche_nie: :sh_ok:

честно говоря не думаю, что из за такого кол-ва вина, будет сильный привес, вино, тем более красное пить можно по чуть-чуть.
вот я, пиво литрами пью, и потом отеки долго сходят, :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 10:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2016
Сообщения: 833
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 1,307

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, здесь такой конкурс непредсказумый: участницы и с привесами выходят в победители, и с тремя баллами тоже. Главное, не сдаваться. Ест еще пара дней до отчета, действуйте и пусть у вас все получится

_________________
понедельник Джиллиан вес/объем
ИзображениеИзображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 02:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2017
Сообщения: 105
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 58

Блог: Просмотр блога (2)
Елена Степанова 34 писал(а):
liliann
Алкоголь до 3-5 дней задерживает воду....поэтому ничего удивительного... до субботы время есть еще, не печальтесь, все будет

Так и получилось! :sh_ok: 5 дней затишья! Наконец-то сегодня минус! :bra_vo:
Со мной можно на ты :-): :-):

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
Иринка сказочная писал(а):
вот я, пиво литрами пью, и потом отеки долго сходят,

Тоже люблю пиво :-( Но позволяю редко себе! :smu:sche_nie:
У мужа были проблемы с сердцем и доктор сказал пиво - ни-ни :st_op: , лучше крепкого напитка бахнуть... Ну вот и перестала покупать..

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Девочки, даже если кто-то вылетает, похудалки то не прекращаются!
ВСЕМ желаю победить себя и наслаждаться своим отражением в зеркале! :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket:

_________________
Изображение
Меня зовут Лили
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1608 ]  На страницу Пред.  1 ... 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146 ... 161  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, kania, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Нелли_Мордовина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB