Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Татьяна18031984

Перевела:) :nez-nayu:

mtg20102010

Raja писал(а):

mtg20102010
как всегда умничка!!! Поздравляю :cool_cool:

Спасибо большое! :a_g_a:

Korolek5

Raja писал(а):

мой план остается тот же, не успеваю сейчас ничего, вот отбуду еще 1е сентября, и немножко вольюсь в строй!

Давай, давай вливайся!)
И виты за эту недельку не забудь перевести :smu:sche_nie:

Raja

Korolek5
перевела) не голова, а чайник :-)

Korolek5

Raja писал(а):

перевела) не голова, а чайник

получила, спасибо

Татьяна18031984

Привет! Минусов нет! Я пока не буду участвовать.

feder

Мой отчет: 29.08 по 04.09
Начальный вес - 70,4 кг

29.08 - соблюдать коридор+/ спорт+/ исключить спиртное+
30.08 - соблюдать коридор+/ уход+/ исключить спиртное+
31.08 - соблюдать коридор+/ спорт+/ исключить спиртное+
01.09 - соблюдать коридор+/ спорт+/ исключить спиртное+
02.09 - соблюдать коридор+/ уход+/ исключить спиртное+
03.09 - соблюдать коридор+/ спорт+/ исключить спиртное+
04.09 - соблюдать коридор+/ спорт+/ исключить спиртное+

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 70,2 кг
Сбросила: 0,2 кг
Продолжаю попозже кину план

mtg20102010

Мой отчет: 29.08 по 04.09
Начальный вес - 93,800 кг

29.08 - ≤ 2000кк+, есть до 18ч+/ спорт+ (Лесли 5 миль)/ уход+ (волосы-маска)
30.08 - ≤ 2000кк+, есть до 18ч+/ спорт+ (Лесли 5 миль)/ уход+ (контрат.душ)
31.08 - ≤ 2000кк+, есть до 18ч+/ спорт+ (Лесли 1 миля)/ уход+ (педикюр)
01.09 - ≤ 2000кк+, есть до 18ч+/ спорт+ (Лесли 5 миль)/ уход+ (скраб д/тела)
02.09 - ≤ 2000кк+, есть до 18ч+/ спорт+ (Лесли 5 миль)/ уход+ (лицо-маска)
03.09 - ≤ 2000кк+, есть до 18ч+/ спорт+ (Лесли 5 миль)/ уход+ (лицо-маска)
04.09 - ≤ 2000кк+, есть до 18ч+/ спорт+ (Лесли 5 миль)/ уход+ (волосы-маска)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 93,100 кг
Сбросила: 0,700 кг

mtg20102010

Обидно как-то, :ny_tik:

столько стараний и ограничений, и минус 700 гр за целую неделю.
Как бы мне снова настрой не потерять. Чую, что могу огорчиться и снова махнуть рукой.
На новой неделе участвую. Виты перевожу.
План меняю.
Калорийность пока не буду снижать.
Исключаю сладкое. Под сладким подразумеваю конфеты, печенья, выпечка сдобная. Оставлю немного мармелада, когда совсем поплохеет. Я тяжело переношу отсутствие сладкого, голова кружится. Боюсь, что заниматься спортом тогда не смогу.
Сделаю белковый ужин.

mtg20102010

Мой отчет: 05.09 по 11.09
Начальный вес - 93,100 кг

05.09 - ≤ 2000кк+, без сладкого+, есть до 18ч+, белковый ужин+/ спорт+ (Лесли 1 миля)/ уход+
06.09 - ≤ 2000кк+, без сладкого+, есть до 18ч+, белковый ужин+/ спорт+ (Лесли 5 миль)/ уход+ (тело-скраб+а/ц мусс, лицо-скраб+крем)
07.09 - ≤ 2000кк+, без сладкого+, есть до 18ч+, белковый ужин+/ спорт (Лесли 5 миль)/ уход+
08.09 - ≤ 2000кк+, без сладкого+, есть до 18ч+, белковый ужин+/ спорт (Лесли 1 миля)/ уход+
09.09 - ≤ 2000кк+, без сладкого+, есть до 18ч+, белковый ужин+/ спорт (Лесли 1 миля)/ уход+
10.09 - ≤ 2000кк+, без сладкого+, есть до 18ч+, белковый ужин0/ спорт (Лесли 1 миля)/ уход+
11.09 - ≤ 2000кк+, без сладкого+, есть до 18ч+, белковый ужин0/ спорт (Лесли 1 миля)/ уход+

Итого: 2 нулей (штраф 20 вит)
Конечный вес: 93,100 кг
Сбросила: 0,00 кг

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции