Доброе утро! Всем, кто незапланированно наелся - не расстраиваться! Я вот в пятницу запланированно наемся чего-нибудь вкусного. Поддержу вас, так сказать, морально.

Все, кто на разгрузах - супер молодцы! И как вы это делаете..... А скажите, вот допустим, после разгрузки -1кг, а на следующий день, с нормальной калорийностью, часть веса возвращается?

Marcia
привет! У меня обычно так бывает: посидела на разгрузе, -1300, грамм 500 обычно ворачивается, но это при том что не превышаю свой коридор, и минимум жиров и углеводов, но такая легкость ощущается, мне очень нравиться, у меня в течение полу года был разгруз раз в неделю,( это в прошлом году) потом в зиму забросила, и вот тебе +12-13 кг, а держалась бы так, то и не поползла бы....

Lenysja

помоги мне, я в многих конкурсах участвую, и уже запуталась. Я перечислила только 50 вит?

Вот это да. Уважаю.


Да, могу себе представить. Я несколько раз практиковала, правда тогда каждый день не взвешивалась. Но мне они реально тяжело даются, я голодные периоды плохо переношу, может из-за жкт. Я и не ужинать тоже не могу После почти года на системе -60, гастроэнтеролог - мой друг. Регулярно наведываюсь. Правда я тогда нормально сбросила, 7,5 кг, от нормального к идеальному весу.


Нормальный результат )

Любашка, привет!!!! А сколько дыни планируешь съесть???

Ksu)
Привет дружочек!!!!
Мои успехи -500 гр. Конечно, ожидала большего. Но наверно в большей степени у меня получился арбузный загруз ( 6300 арбуз- ну я не знаю сколько чистого веса, наверно всё равно многовато)+1 ч. л меда с утра+6 сливен под вечер.И весь день как электровеник бегала, кашеварила...Всё равно я рада!!!!!!
Давай на следующую среду ещё на чем нибудь посидим??? На белке? Как ты?
И как твоё самочувствие?
Всем девочкам удачного дня и хороших отвесов!!!!!
Новый год не за горами....[/b]

Смайли

умница

а я что то не могу на разгрузе

Смайли, 500 г - это тоже отлично!

Мне разгруз на курогрудке нравится, может, его попробуем?

Да, и совсем забыла - еще болею.
Но на ночь выпила убийственную дозу чая с лимоном, поэтому чувствую себя гораздо лучше)

Наверное лучше в личку спросить...