А мой "спорт" в выходные результатов не дал, как впрочем и обед в макдональдсе, курица гриль и литры пива. Так вот. Даже тяжелый физический труд не сделал из меня человека, а скорее наоборот, превратил меня в инфузорию туфельку. 16-ти килограммовым ломом я пыталась расковырять кучу спрессованной асфальтной крошки. У мальчишек-то были перфораторы, а мне просто согреться надо было! Так что каждый звонок телефона для меня призыв к очередному подвигу

Умничка! Спорт - это хорошо
Только ты сильно спину не напрягай, чтоб чего не вышло....

а у меня после выходных вообще отвесов не бывает! даже если режим не нарушаю. все равно больше времени проводишь сидя. и жидкость накапливается!
вчера вот на овощи налегала. да и дома вроде подвигалась за уборкой. а встала опухшая
ну ниче, вода уже дала деру из меня

Киска
Я с отвесом просто у меня плюс был большой, а отвес пока маленький
Но я буду стараться. Сейчас мой завтрак хорошо уляжется и пойду зумбовать, а потом можно и целлюлит побить.

Девочки,хорошего дня!
что-то у меня с весом проблема,наверное из-за большой потери на первых неделях,объемы уходят по чуть-чуть,а вес +200гр ,мне уже страшно на весы становиться ,сегодня снижаю жиры до минимума посмотрю завтра

wel*** и прибавляй белок. Ну вернее ешь весь день вареную куриную грудку и говяжью вырезку. И будет тебе щщастье. Да и потом, откуда ты знаешь, что это не вода или мышцы? Раз объемы уходят, то и волноваться нечего!

только желтых бегунков до сих пор нет, красные, зеленые, и голубые есть... а наших нет, я ему тоже написала про бегунки, но пока глухо...

белка лопаю не мало,проблема в том,что предыдущие месяцы я теряла по 6кг в месяц,я думаю теперь организм просто привыкает к новому весу ,только не надо было мне в конкурсе участвовать,а то погнать вес не могу,здоровье жалко ,а понимаю,что зависла на пару недель такое уже было ,а подводить не люблю
будет так, как будет.