Дюймовочка75
Так смешно тебя читать, умора. Мне кажется, что ты не ГОЛОЛНАЯ пишешь, а

Темма, вопрос "Вы на какую-то супер жесткую диету переходите?!" это гвоздь сезона. Но мы не хотим на 3 зернышка в день жить. Хотя 2 день позволения вроде и не нужен. Один-то не уходит. Но может кому-то нужно так.

Olga-Volga
День позволения рассчитан на ответственное отношение или расслабление опция выбирается под настроение. Легкие по весу ягодки закончились. Пошли тяжелые фрукты: яблоки хурма. Пусть будет два дня их покушать.
А булки конфеты и коньяк в обязательное меню дня позволения не входит. Никто не заливает и не запихивает, но и не отбирает никто. Важно что бы вы сами себя слышали. Чего я хочу? Мне это действительно нужно или это зов почти забытой привычки? В общем не бьем себя по рукам (прекращаем с этим) а размышляем
Лично мне проще. Поскольку я на физкультуре вся такая, то последнее время у меня появился рельеф ног. Представьте себе ноги, кажется, выглядят лучше чем 15 лет назад. И Вот когда приходят крамольные мысли в голову, то посматриваю на свои ноги и мотивации сходить на пробежку вместо дури всякой прибавляется.
Так что воспитываем себе ноги девчата, остальное приложиться
А я прямо сейчас не пробежку

а я сегодня на свою попу любовалась объем по см такой, но, скажу я вам, попа два месяца назад и попа после почти 2 месяцев трень - это совершенно разные попы

Bay lynx
Сфоткай тока ее

Люблю порой как Цацулин взрывает мозг. Он прекрасен. Конечно он продает свой продукт, но одно другому не мешает.
Он помогает сохранять рассудок и не вкинуться в очередную модную теорию.
Одно остается верным, ПП это когда вы наладили свои здоровые отношения с организмом и даете ему есть то, что он просит.
Конечно в его теориях много манипуляции и перекоса. К примеру я так и не поняла как полнота от большого потребленя жиров сочитается с кето... и многое другое, ну да ладно.
Самое главное найти свой баланс. Поэтому всем любителям спорить с телевизором смотрите и спорте с Цацулиным. Ведь в споре рождается истина.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=hT-2uJa0o-0[/youtube]

ага, на 02.09. (типа, начало) фотка есть

Temma
Дух соревновательности, жадность (не потерять стрелу просто за отсутствие спорта) прекрасно влияют на фигуру. Всего 2 недели 3-4 раза по 1,5 час с палками и мне стал больше нравиться вид корпуса. Живот втягивается, на спине меньше складок. Да, совсем немного, но все лучше. Может быть это именно мое. Бег все же меня напрягает, думаю про него, думаю, 3 дня побегаю и опять на год заброшу. Смотрю на бег как на наказание за жир, как на подвиг избранных. Не правильно ведь. А палки - удовольствие, прогулка, наслаждение осенним вечером. Притом футболка сырая к концу.
Булки не хочется, коньяк? что это? Но вчера хотелось макаронов. Запеканка с обычными макаронами была голова, так я ее расчленила, взвесила макароны отдельно, уложилась в 70 гр и съела. Это потому, что перечитала условия. Чуть-чуть белого хлеба или батона (на помню когда их ела, летом когда-то), можно.
Фрукты сокращаются, это да. Но зато пока навалом доступных овощей.

Спасибо за видео. "Перестаньте бояться еды", хорошо сказано.

Olga-Volga
Смотрите на нее сама сознательность