Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 04:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 333 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС! ОТКРЫТ НАБОР!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 14:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2014
Сообщения: 155
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 518

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
у меня вопрос...начались кд...и все вытекающие...треню сегодня точно пропускаю...а дальше как быть,что посоветуете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС! ОТКРЫТ НАБОР!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 15:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 676
Изображений: 1
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 67

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Альфочка
если пропуск терни неизбежен, то потом продолжай так, будто ты не пропустила..т.е. пропускаешь ты сегодня 5 треню первого уровня, завтра например вернешься к треням..сделаешь 6ю, в вс как бы отдых но лучше наверстать пропуск...а уж с пн то делать уже 2 уровень..я бы так сделала

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС !ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 18:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.05.2014
Сообщения: 1040
Изображений: 0
Откуда: Новокузнецк, Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 73

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
ИринаДонцова
Суровая правда жизни :-)

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Re: ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС! ОТКРЫТ НАБОР!
Альфочка писал(а):
у меня вопрос...начались кд...и все вытекающие...треню сегодня точно пропускаю...а дальше как быть,что посоветуете?

Мы прям сестры по несчастью :hi_hi_hi: Я пропускаю треню в самый "суровый" день КД, а дальше тренюсь как обычно :ne_vi_del:

Добавлено спустя 51 секунду:
Re: ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС! ОТКРЫТ НАБОР!
SaBentley писал(а):
Альфочка
если пропуск терни неизбежен, то потом продолжай так, будто ты не пропустила..т.е. пропускаешь ты сегодня 5 треню первого уровня, завтра например вернешься к треням..сделаешь 6ю, в вс как бы отдых но лучше наверстать пропуск...а уж с пн то делать уже 2 уровень..я бы так сделала

согласна :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС !ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 07:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 975
Изображений: 217
Откуда: г. Орск Оренбургская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 52

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Привет, девочки!
Первый уровень выполнен! :cool_cool:
Отчитываюсь:

-Ог 89
-От 67
-Об 97
-Ож 80
-Обедра 62

:dan_ser: :ta_n_cor: :dan_ser:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС !ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 08:55 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку

Регистрация: 04.07.2014
Сообщения: 504
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 5

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :-):
Мой отчет:
Ог-132см
От-120см
Ож-126см
Об-115см
Обв-64см


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС !ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 09:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 397
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 81

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :pri_vet:-:
Отчитываюсь за первую неделю:
Ог - 100 см
От - 85 см
Ож - 94 см
Об - 103 см
Обв - 61 см

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Точка силы находится здесь и сейчас - в наших умах


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС !ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 10:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2013
Сообщения: 319
Изображений: 0
Откуда: Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 57

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за неделю :-):
ОГ - 96
ОТ - 80
ОЖ -96
ОБ -102
ОБв - 59
:-): :-): :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС !ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 10:25 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
ОГ - 94
ОТ - 76
ОЖ -90
ОБ -98
ОБв - 59


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС !ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 16:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2014
Сообщения: 155
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,064

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :pri_vet:-:
ОГ - 85
ОТ - 71
ОЖ - 83
ОБ - 94
ОБв - 50

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС !ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 17:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 383
Изображений: 86
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,214

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Девы, я еще не разу в этом месяце не занималась с Джилл :smu:sche_nie: сначала разгрузочные дни на низкокалорийке, теперь в больничке с сыном. сантиметра нет. отчет пусть будет тот же((

_________________
Изображение
76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62
"Зимний Фреш" отчет 1,8,15,22,1.
"Путь к мечте" отчёт по средам в темке. 20 Вит/нед.
"Бешенные гонки"70 Вит отчет - фото в теме по субботам.
"Игра-похуделки" 10 вит кажд четверг. отчет фото весов в темке.
"Взвешенные люди" - понедельник фото в теме.

Твое преображение к 8 Марта! - с 1 февраля.
"Последний герой" отчет вт, пятница!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 333 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aleks-7, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, sannirina, SentiBot, shahova_dl, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Татьяна Большакова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB