Полезная неделька!

Lenysja

Всем приветик! Вес сегодня стоит! :mi_ga_et:

Альена писал(а):

Привет

не верится, но действительно отвесик сегодня, -300 :so_happy:

Вот и умничка!!!! Поздравляю!!! :ya_hoo_oo:

Lenysja

приёмы пищи: :-):

9.15
11.15
13.15
15.15
17.30

Lenysja

Всем приветик!

сегодня -300 гр :ya_hoo_oo:

Альена

Привет

и у меня отвесик -400 :gimmefive:

Lenysja

Альена

Приветик!!умничка какая!!!! очень рада за тебя!!! :ya_hoo_oo:

Lenysja

Приёмы пищи:

8.30
10.30
13.00
15.00
17.00

Lenysja

Всем приветик! у меня -100 гр :ya_hoo_oo:

Альена

Lenysja
с отвесиком :cool_cool:

а у меня в выходные как всегда все наперекосяк: начиная с привеса в 400 г и заканчивая нарушением режима дня :kli_ny:

Альена

Приветик

вот вчера завтрака не было нормального и весь день прошел не так :-)

, объелась в итоге жутко :smu:sche_nie:

Не знаю пока, как бороться с выходными :ne_vi_del:

, в будни проще режим соблюдать :du_ma_et:

Lenysja

Альена

Приветик! :-|-:

конечно очень тяжело в выходные, особенно если праздники или посиделки ! Мы тоже блин, сходили в гости . кушала только овощи и креветки+1 манта, но пила за то нормально. Вчера весь день отлёживалась :kli_ny:

. ничего не делала. Ела тоже мало. В итоге +700 у меня получилось. Но это всё вода 100%. Дня через 2-3 уйдёт надеюсь. Да уж эти выходные...... а в следующие 8 Марта и вроде как в ресторан собираемся :sh_ok:

Ну а сегодня понедельник! И я опять в строю! надеюсь вес быстро восстановится и результаты начнут меня снова радовать!!! :ya_hoo_oo:

Полезная неделька!

Кто сейчас на конференции