Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 17:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 280 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: СТРОЙНЫЕ СНЕГУРОЧКИ! Соревнование с 25.11 по 27.12!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 10:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 234
Изображений: 3
Откуда: Тольятти
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 124

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Ура! сегодня ещё долой 200 гр )) :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Цели и подарки

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТРОЙНЫЕ СНЕГУРОЧКИ! Соревнование с 25.11 по 27.12!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 10:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 02.11.2013
Сообщения: 103
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 16

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Helenka_R писал(а):
Ура! сегодня ещё долой 200 гр )) :cool_cool:

Молодчина!!!! У меня тож с выходных вес снизился немного, планируют до конца недельки еще 0,5 скинуть

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТРОЙНЫЕ СНЕГУРОЧКИ! Соревнование с 25.11 по 27.12!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 10:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.10.2013
Сообщения: 125
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 81

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
а я в плюсе...хнык :ny_tik:

девчат...а я не понимаю зачем вы худеете... если у вас нормальный вес??!!!(вопрос тем у кого нормальный вес)

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Sветочек 04 дек 2013, 10:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТРОЙНЫЕ СНЕГУРОЧКИ! Соревнование с 25.11 по 27.12!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 10:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 234
Изображений: 3
Откуда: Тольятти
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 124

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Подскажите, кто как решает проблему с водой? Я с ней воюю уже лет 10. Пью воду редко - даже литра за день не выпиваю, хотя понимаю, что это очень полезно для кожи и для похудения. У кого тоже такая проблема? :kli_ny:

_________________
Изображение

Изображение

Цели и подарки

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТРОЙНЫЕ СНЕГУРОЧКИ! Соревнование с 25.11 по 27.12!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 10:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.10.2013
Сообщения: 125
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 81

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Helenka_R писал(а):
Подскажите, кто как решает проблему с водой? Я с ней воюю уже лет 10. Пью воду редко - даже литра за день не выпиваю, хотя понимаю, что это очень полезно для кожи и для похудения. У кого тоже такая проблема? :kli_ny:


тоже задавалась таким вопросом на форуме...у меня такая же проблема была...
я с вечера набираю в 1.5 л бут воды...и она у меня всегда перед глазами...периодически пью по несколько глотков...и + утром помимо того что в бутылке стакан воды натощак...и вот уже 2 мес я регулярно выпиваю около 2 л.А так тож...литр кое как...а то и того нет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТРОЙНЫЕ СНЕГУРОЧКИ! Соревнование с 25.11 по 27.12!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 11:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 234
Изображений: 3
Откуда: Тольятти
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 124

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Sветочек писал(а):
Helenka_R писал(а):
Подскажите, кто как решает проблему с водой? Я с ней воюю уже лет 10. Пью воду редко - даже литра за день не выпиваю, хотя понимаю, что это очень полезно для кожи и для похудения. У кого тоже такая проблема? :kli_ny:


тоже задавалась таким вопросом на форуме...у меня такая же проблема была...
я с вечера набираю в 1.5 л бут воды...и она у меня всегда перед глазами...периодически пью по несколько глотков...и + утром помимо того что в бутылке стакан воды натощак...и вот уже 2 мес я регулярно выпиваю около 2 л.А так тож...литр кое как...а то и того нет.



Как меня раньше не заманивали этой водой: и пиши на бутылке "стройность" - будешь стройность пить. и пиши на бутылке желание типо - похудеть, но видимо на меня это не действует. Как-то прочитала, что утром обязательно надо выпивать на тощак воды, чтобы организм умылся изнутри и проснулся. вот это больше подействовало. теперь утром обязательно 100-150 гр воды выпиваю. На работе стоит бокал с водой. Но до литра пока далеко. макс 750 гр.

_________________
Изображение

Изображение

Цели и подарки

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТРОЙНЫЕ СНЕГУРОЧКИ! Соревнование с 25.11 по 27.12!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 11:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.10.2013
Сообщения: 125
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 81

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Helenka_R
зачем писать))...всё у нас в голове!...просто внуши что это жизненно необходимо и всё!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТРОЙНЫЕ СНЕГУРОЧКИ! Соревнование с 25.11 по 27.12!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 11:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 02.11.2013
Сообщения: 103
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 16

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Я водохлеб, причем сама себя воспитала, идея с бутылкой работает. То есть набираешь полтора литра и в течении дня пьешь, с утра встаю и первым делом стакан теплой воды выпиваю, потом пока хожу всех собираю еще понемногу пью, в обще сложности пол литра за утро. Главное в начале строго следить и приучите организм, а там организм сам уже будет просить у вас водичку

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Sветочек писал(а):
а я в плюсе...хнык :ny_tik:

девчат...а я не понимаю зачем вы худеете... если у вас нормальный вес??!!!(вопрос тем у кого нормальный вес)

ИМТ определил как нормальный вес, по факту далеко не нормальный, 46 размер при моем росте это не хорошо :ne_ne_ne:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТРОЙНЫЕ СНЕГУРОЧКИ! Соревнование с 25.11 по 27.12!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 12:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 1306
Изображений: 43
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 19

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
не знаю прям. что с заданиями делать (
приседания- да. обязательно правильно делать. я-умею, потому и не задумалась :smu:sche_nie:
..
есть классное упражнение: ложиться полностью и вставать, а закончить прыжком вверх. и снова ложиться.
я 100 раз хочу, но выматываюсь гораздо раньше :kli_ny: у меня выносливость низкая ((
кто со мной хочет ложиться-вставать? :yo:

...
по поводу пользы воды. Явные плюсы у меня:
1. стала больше пить чистой воды- перестала отекать
2. подтягивается кожа. (прошлое похудение меня мой фартук так демотивировал, что я наела опять 100500 кило)
3. кожа лучше

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:
у меня сегодня снова -12 кг.
страшно озвучивать прям... :secret: :secret:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТРОЙНЫЕ СНЕГУРОЧКИ! Соревнование с 25.11 по 27.12!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 13:22 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2013
Сообщения: 864
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 772

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (8)
Helenka_R писал(а):
теперь утром обязательно 100-150 гр воды выпиваю. На работе стоит бокал с водой. Но до литра пока далеко. макс 750 гр.

Если ты выпиваешь по 100-150 гр 750-1000 - это получается пьешь раз 7-8 за день. Замени свой бокал 300 гр кружкой, будет получаться 2000-2500.

_________________
Изображение
Предлагаю работу, зарплата от 1 тыс.руб до 1 млн. руб. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=52&t=21034


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 280 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, barley, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, светдим, Dude, Елена Юрасова, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nikol_, OlgaRi, SentiBot, Skorpion__1337, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Лена Север, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB