Текущее время: 20 июн 2025, 21:04

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 15 из 17
  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 22:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20770
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 390

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (16)
Rapi писал(а):
я за ... только расскажите подробнее :du_ma_et:


На youtube найди ее тренировки, они выложены 15-минутными роликами и подбери тренировку под себя. Мне, например, очень нравятся ее занятия для груди, пресса, ягодиц и спины.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 10:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
ну что будем устраивать общие занятия)) не охото говорить соревнование ...

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 13:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
я бы тоже с Аней позанималась бы :-):

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 14:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20770
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 390

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (16)
Ну тогда замутим с 22 или 29?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 14:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Oxanka 1

что ждать 29, давайте прям с сегодня :-)

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 14:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20770
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 390

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (16)
Гильчонок писал(а):
Oxanka 1

что ждать 29, давайте прям с сегодня :-)


Не, я сегодня с Джил заканчиваю, а еще и на тренажерку. Значит с понедельничка снова акцент на Куркуриной.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 15:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
а с пн будем какие то результаты свои выкладывать? или будем просто на поддерже друг другу?

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 17:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20770
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 390

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (16)
Rapi писал(а):
а с пн будем какие то результаты свои выкладывать? или будем просто на поддерже друг другу?


Давайте по этой схеме отчитываться. И обязательно записывать, какую программу Куркуриной выполняем.

Начало
Вес
Объем груди см
Объем талии см
Объем живота см
Объем попы см
Объем бедра см
7.10-
8.10-
9.10
10.10
11.10
12.10
13.10
☆☆☆☆
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
☆☆☆☆
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
26.10
27.10
☆☆☆☆
28.10
29.10
30.10
31.10
1.11
2.11
3.11
☆☆☆☆
Итог:
Вес
Объем груди
Объем талии
Объем живота
Объем попы
Объем бедра

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 18:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
Начало 23.12.2013
Вес 71,3
Объем груди 96 см
Объем талии 86 см
Объем живота 89 см
Объем попы 106 см
Объем бедра см
23.12- 0
24.12- зарядка №5 (косые +руки) + сушка бедер и ягодиц = 30мин
25.12-
26.12-
27.12-
28.12-
29.12-
☆☆☆☆
30.12-
31.12-
1.01-
2.01-
3.01-
4.01-
5.01-
☆☆☆☆
6.01-
7.01-
8.01-
9.01-
10.01-
11.01-
12.01-
☆☆☆☆
13.01-
14.01-
15.01-
16.01-
17.01-
18.01-
19.01-
☆☆☆☆
Итог:
Вес
Объем груди
Объем талии
Объем живота
Объем попы
Объем бедра

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Последний раз редактировалось Rapi 24 дек 2013, 08:44, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Мурлыся
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 03:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
я с вами хочу!как раз утром позанималась уже :dan_ser: я только не совсем поняла-берем вот этот текст из сообщения Rapi и потом каждый раз правим это свое сообщение?

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 15 из 17
  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анатолий63, BBK*v, Bing [Bot], Cattleya labiata, FEDY, Google Adsense [Bot], marharyta, Yandex [Bot], Кармелита1111, Котяня, Почти Русалочка, Валерьевна52

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB