Соревнование "КРАСОТКИ СРЕДНЕГО РОСТА" НАБОР ОКОНЧЕН!!

Mouse_ntl

Brunetka-ja, ну вообще считается сырых круп и макарон, но я считаю готовые блюда, так как по сырым не поймешь сколько чего.... могу по овсянке сказать 40 г овсянки = 100 г готовой каши .... (каждое утро ее завариваю, поэтому выучила уже) :-)

Brunetka-ja

Аааа, до меня кажется, дошло... допустим, в 50 гр сухих макарон 175 ккал, я их взвешу, отварю и взвешу варёные, сколько гр. получится, столько и будет в них 175 ккал. Так? Это что же - придётся так со всеми сухими продуктами 'игаться'??? :sh_ok:

Катарсис

Доброе утро, красоточки :mi_ga_et:

Что-то у меня вес стал плохо уходить, решила что-нибудь изменить в питании. Вот смотрю у Танчика отвесы поперли после Дюкана, пойду почитаю что за диета такая :-):

Tasya42

Катарсис, приветик, сходи почитай,
вот и сегодня я отвеса ну никак не ждала :ta-ne-c:

Mouse_ntl

Brunetka-ja писал(а):

Аааа, до меня кажется, дошло... допустим, в 50 гр сухих макарон 175 ккал, я их взвешу, отварю и взвешу варёные, сколько гр. получится, столько и будет в них 175 ккал. Так? Это что же - придётся так со всеми сухими продуктами 'игаться'??? :sh_ok:

не знаю как со всеми, а с крупами так :hi_hi_hi:

поверь 100 г макарон это очень много))))))))
Я сегодня на весы ни-ни.... вчера так хотелось мойвочки копченое...... потом всю ночь воду пила.....2,5 литры за ночь....кроме дневной нормы в 1,5 л.... ;;-)))

mryamka

Brunetka-ja писал(а):

как посчитать калорийность макарон, крупы? Если в макаронах, допустим, в 100 гр. 350 ккал. Если я сьем 100 гр ВАРёНЫХ макарон, то сколько будет в них калорий? как это узнать? Тот же вопрос и с крупами.
Пока я много чего не понимаю, так мне этот подсчёт и кажется чем-то тяжёлым... :du_ma_et:

в макаронах вареных группа А (эти макароны не толстят :-:ok:-:

) около 122 кал , они почти в 1,5 раза увеличиваются
но я сама взвешивала, у меня 138 получилось :a_g_a:

так же и крупы. сначала лучше бери в интернете есть калорийность готовых и тут тоже, когда еду вносишь, там есть :cool_cool:

Ты спрашивай-поможем :a_g_a:

аленка-мамулька писал(а):

я тоже с вами :ya_hoo_oo:

Добро пожаловать! :-|-:

сейчас в табличку внесу :co_ol:

mryamka

Катарсис писал(а):

Доброе утро, красоточки :mi_ga_et:

Что-то у меня вес стал плохо уходить, решила что-нибудь изменить в питании. Вот смотрю у Танчика отвесы поперли после Дюкана, пойду почитаю что за диета такая :-):

Дюкан хорош тем, кто мясо любит
Результаты офигенные дает :cool_cool:

мы с одной девушкой были одного веса, так она сейчас 67 на Дюкане

Добавлено спустя 16 секунд:
Доброго дня всем!!

Как у вас дела девочки???
все стараемся стать победительницами??!!

Mouse_ntl

mryamka, ты обещала ругаться))))) а я вот вчера согрешила и никто не ругает))))

mryamka

Mouse_ntl писал(а):

mryamka, ты обещала ругаться))))) а я вот вчера согрешила и никто не ругает))))

мне сейчас было бы нечестно ругать :nez-nayu:

я рулет с кремом из сгущенки жую сижу :secret:

а ты водой всё компенсировала :-)

пчелка0880

я в застое :-):

Соревнование "КРАСОТКИ СРЕДНЕГО РОСТА" НАБОР ОКОНЧЕН!!

Кто сейчас на конференции