Я в этот раз почти молодец... Вот только бычек ни как не идет....

Салака 5 кг-лестница 50 эт.✔️
Линь 6 кг - круговые вращения руками 300 р.✔️
Сиг 4 кг - сгибание рук с грузом сидя 200 р.✔️
Пескарь 5 кг - разгибание рук с грузом из-за головы 250 р.✔️
Бычок 2 кг - подъем ног в положении лёжа 100 р.
Щука 1 кг - чтение 10 стр.✔️

Читаю "Ареал" С. Тармашев.

✓tofocka

53-5, 11-1, 61-5, 35-3, 54-1, 46-3.
53)Хек 5 кг - вращение тазом 250 раз.
11) Окунь 1 кг - отжимания 50 раз.
61)Палтус 5 кг - упражнение "богомол"  250 раз.
35)Горбуша 3 кг - вода 1.5 литра.
54)Навага 1 кг - серебряная рыбка!  - любая рыба.
46)Корюшка 3 кг - упражнение "птица - собака"  150 раз.

✓Vieras

65-6, 25-5, 41-2, 35-5, 66-6, 64-4.
65) Ротан 6 кг - шаги в сторону с наклонами 300 раз.
25)Форель 5 кг - упражнение "ножницы"  250 раз.
41)Рыба-меч 2 кг - пресс лежа 100 раз.
35)Горбуша 5 кг - вода 2.5 литра.
66) Сом 6 кг - растяжка 1.5 часа.
64) Нельма 4 кг - шагаем с Лесли или Миланой ( и ещё танцы или любое кардио) 1 час.

✓Tsrebnaya

41-4, 51-1, 26-2, 53-3, 44-1, 22-2.
41)Рыба-меч 4 кг - пресс лежа 200 раз.
51)Лещ 1 кг - наклоны 50 раз.
26)Салака 2 кг - лестница (подъем) 20 этажей. 
53)Хек 3 кг - вращение тазом 150 раз.
44)Густера 1 кг - упражнение "мертвый жук"  50 раз.
22)Карась 2 кг - шаги 10 тысяч.

✓Мартиша Адмс

24-3, 42-5, 14-2, 52-2, 32-5, 13-3.
24)Камбала 3 кг - упражнение "велосипед"  150 раз.
42)Стерлядь 5 кг - пресс стоя 250 раз.
14) Сельдь 2 кг - подъем таза 100 раз. 
52)Семга 2 кг - шагаем и машем 100 раз.
32)Плотва 5 кг - Развитие речи. Скороговорки. Сложные буквосочетания 5 упражнений.
13)Линь 3 кг - круговые вращения руками вперёд и назад 150 раз.

✓maria7909

21-4, 24-6, 55-5, 65-1, 65-2, 35-6.
21)Карп 4 кг - махи ногами 200 раз.
24)Камбала 6 кг - упражнение "велосипед"  300 раз.
55)Белый амур 5 кг - золотая рыбка! - любая рыба в двойном размере.
65) Ротан 1 кг - шаги в сторону с наклонами 50 раз.
65) Ротан 2 кг - шаги в сторону с наклонами 100 раз.
35)Горбуша 6 кг - вода 3 литра.

✓нотик

62-3, 21-2, 36-4, 61-5, 43-6, 26-2.
62)Омуль 3 кг - упражнение "прихлопование комара"  150 раз.
21)Карп 2 кг - махи ногами 100 раз.
36)Лосось 4 кг - гимнастика для лица 20 минут.
61)Палтус 5 кг - упражнение "богомол"  250 раз.
43)Белуга 6 кг - скручивания 300 раз.
26)Салака 2 кг - лестница (подъем) 20 этажей. 

✓Tatiankays

42-5, 12-3, 31-5, 44-2, 51-1, 21-1.
42)Стерлядь 5 кг - пресс стоя 250 раз.
12)Пескарь 3 кг- разгибание рук с грузом из-за головы 150 раз.
31)Красноперка 5 кг - уход за лицом и телом 5 процедур.
44)Густера 2 кг - упражнение "мертвый жук"  100 раз.
51)Лещ 1 кг - наклоны 50 раз.
21)Карп 1 кг - махи ногами 50 раз.

✓ОличR

23-6, 45-1, 65-3, 24-6, 25-2, 62-2.
23)Скумбрия 6 кг - махи ногами стоя на четвереньках 300 раз.
45)Бычок 1 кг - подъем ног в положении лёжа 50 раз.
65) Ротан 3 кг - шаги в сторону с наклонами 150 раз.
24)Камбала 6 кг - упражнение "велосипед"  300 раз.
25)Форель 2 кг - упражнение "ножницы"  100 раз.
62)Омуль 2 кг - упражнение "прихлопование комара"  100 раз.

✓ВераНиkа

23-1, 52-4, 42-5, 32-2, 51-6, 55-3.
23)Скумбрия 1 кг - махи ногами стоя на четвереньках 50 раз.
52)Сёмга 4 кг - шагаем и машем 200 раз.
42)Стерлядь 5 кг - пресс стоя 250 раз.
32)Плотва 2 кг - Развитие речи. Скороговорки. Сложные буквосочетания 2 упражнения.
51)Лещ 6 кг - Наклоны 300 раз.
55)Белый амур 3 кг - золотая рыбка! - любая рыба в двойном размере.