Двойной Конкурс: СантиКилоБитва

НатальяК

jerica, доброе утро! Я подавала свою заявочку и неправильно написала объем ноги, у меня 62 и объём руки 28. Исправь, пожалуйста :-):

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

НатальяК
Напиши мне в личку чтобы я при формировании табличек увидела твое сообщение - а то забуду)

Uuups

Хочу уточнить: А объем руки и ноги только одной подавать? или обеих рук и ног? А то я брала только левую руку в самом широком месте и левую ляжку. Правильно? или я что-то напутала? :du_ma_et:

Юлетта

ЛиЛу писал(а):

Доминик писал(а):

Танечка)пышка

Пожалуйста, включи и меня, я за городом и не было Инете.Сейчас подключили и я сразу к Вам
Я хочу участвовать в САнтиКИло Битве

Мои данные:
Рост 168
Вес 78.400
О шеи- 34
О груди- 94
О талии - 78
О бёдер - 101
О рук Л/П 28/29
О ног Л/П 55/54

Заранее благодарна

я чет не поняла малость.....У меня рост 171,вес-70,а объемы те-же?????.Хотя у тебя рост меньше,а вес больше,по идее ты должна быть побольше в объемах?????

Ну у всех же всё индивидуально, жир откладывается у всех в разных местах, может у неё мышечной массы больше или тип телосложения другой, их целых 5 видов: атлетический, грациальный (изящный), астенический, гиперстенический, нормостенический, от этого зависит накопление жировой ткани!

Uuups

Юлетта писал(а):

5 видов: атлетический, грациальный (изящный), астенический, гиперстенический, нормостенический, от этого зависит накопление жировой ткани!

А как свой вид телосложения определить?

Юлетта

По схеме: рост (см.) минус вес (кг.) минус обхват груди (см).
Результат меньший 10 характерен для гиперстенического типа телосложения.
Результат из диапазона от 10 до 30 соответствует нормостеническому типу.
Значение большее 30 типично для астенического типа телосложения.Остальные я не знаю :ne_vi_del:

атлетический, наверное для бодибилдеров, а изящный, он и есть изящный везде :hi_hi_hi:

Юлетта

Зависимость склонности к накоплению жировой ткани от типа телосложения наиболее остро выражена у гиперстенического типа. Достаточно небольшого превышения поступающих с пищей калорий (особенно в виде легко усвояемых углеводов), что бы масса тела начала увеличиваться - этому типу как никакому другому необходимы не диеты для похудения (в прямом смысле этого слова), а системы питания.
Астенический тип телосложения, сюда можно, оказывается отнести и изящный :so_happy:

, не предрасположен к накоплению подкожной жировой ткани - и если все-таки имеет место ожирение, оно обусловлено зачастую крайне низкой двигательной активностью (и профессиональной, и социальной). Применение диет (быстрые диеты) будет эффективно.
Нормостенический (сюда входит и атлетический) тип телосложения в плане похудения занимает промежуточное положение - необходимо комбинировать диеты (или системы питания) и увеличивать двигательную активность.

Tinky

Там можно узнать свой тип телосложения
http://www.hudeika.ru/calc_telosl.html?sx=F&sm=18&submit=%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C

Танечка)пышка

Uuups писал(а):

Хочу уточнить: А объем руки и ноги только одной подавать? или обеих рук и ног? А то я брала только левую руку в самом широком месте и левую ляжку. Правильно? или я что-то напутала? :du_ma_et:

Одной руки и одной "ляжки".

Irma

начали

у меня +1,3 :sh_ok:

похоже тело решило вернуть все что потеряло :ps_ih:

Двойной Конкурс: СантиКилоБитва

Кто сейчас на конференции