Феникс-Возрождение из пепла! 8 сезон! Объёмы!

MarTch

Имхо писал(а):

MarTch, по —моему, я поняла в чем дело. Нужно скачать exls (Эксель), тогда по идеи таблицы экселевские откроются и увеличатся. В андроидных телефонах они по умолчанию ,наверное , установлены, ну а на каждом компе — тем более есть . Сечас попробую...

«»»»
Да, получилось, как я и говорила: загрузила ехсель и таблица увеличилась)) спросила и сама ответила )) :-)

Нет, там вставлено фото jpg из моей галереи..
Ищи либо как выключить блокировку на всплывающие окна, либо какие заморочки на айпл при просмотре фото - как вариант напиши здесь в службу поддержки, может у кого был такой вопрос и они знают как решить..

Имхо

MarTch, не знаю я тогда в чем дело. После скачивания приложения Эксель фото — таблицы открылись. Как это связано было с jpg ? Очень странно :kli_ny:

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Я не участвую в вашем конкурсе, но буду заходить. Мне интересна будет динамика изменений параметров участниц. В общем, я болельщица )) Теперь таблицы и мне доступны для просмотра, буду наблюдать ))

Temma

О том почему я не принимаю участия в "Королеве Движа"

Ну я начала, но потом попросила снять свою кандидатуру. Мне стало неловко...
Дело в том, что...
* У меня удаленная работа. По этому нет шанса посчитать двигательную активность типа по дороге на работу — нет такой активности :nez-nayu:

* У меня сидячая работа. Перед компьютером. И она такого свойства, что каждый день мне нужно сделать определенный объем работы. По сути чистые рабочие часы тупо сидя перед компом у меня 5-8 часов в день :du_ma_et:

* Конечно такой напряжений график поощряется маленьким удовольствием. Обожаю компьютерные игры, запрещаю себе даже интересоваться новинками. Держусь только одного режима в Hearthstone, но играю каждый день до полутора часа. Ну это плюс к рабочим часам :wat_ch:

* Из шалостей это зайти почитать пописать на форуме, но сейчас времени совсем на это не хватает, тем ни менее в среднем 15-30 мин в день. :pisa_tel:

* Чтение книги 15-30 мин в день (Сейчас это Гари Потер, наконец добралась до него) :umnik:

* Плюс ко всему я регулярно тренируюсь до часу день через день, что ну как бы освобождает он обязаловки по ходьбе :ti_pa:

По итогу мне вообще некогда ходить ну только погулять собаку и по магазинам. При этом мои результаты бытовой двигательной активности не выдержали соревновательного момента и я сняла свою кандидатуру, поскольку двигательная активность у меня получалась в среднем до полутора час в день (60-140 мин в день). Пожалуйста объясните, что со мной не так. Почему у такой ленивой сидячей задницы как я (аргументировала выше) такие результаты. Скажите как стать приличной неспешной woman после сорока, может надо как-то скручивать шагомер? У меня Samsung, нет причин думать, что он неверно показывает. Очень ищу достойных соперников!
Фото приаттачиваю.

Только если вы будете ходить вы потратите 500 калорий и больше. Что бы получить такой расход калорий по тренировкам нужно изматывать себя в зале. Девочки присоединяйтесь и проконтролируйте свою двигательную активность. Приятные подарки в конце каждой недели. viewtopic.php?p=2913501#p2913501

Имхо

Temma, я не знаю, каким должен быть шаг, чтобы при 12484 шагов вышло 10,03 км?? (Можно поделить, я знаю, но я не об этом))У меня рост 172 , шаг даже 0,5 метра не получается. А у вас как?

Temma

Имхо писал(а):

Temma, я не знаю, каким должен быть шаг, чтобы при 12484 шагов вышло 10,03 км?? (Можно поделить, я знаю, но я не об этом))У меня рост 172 , шаг даже 0,5 метра не получается. А у вас как?

Шагов я своих не замеряла, но они у меня стандартные примерно такие же как и у вас :-)

Думаю, есть такие моменты как шаги, когда ты поднимаешься по лестнице или когда ходишь по кругу. Можно стоя на месте шагать. Можно шагать к холодильнику или пока готовишь борщ. Шаг будет, а расстояния пройденного — нет.
Отсюда разница, как мне кажется, в шагах и в расстоянии.

Имхо
У вас есть шагомер?

tiagnitania73

Имхо писал(а):

не знаю, каким должен быть шаг, чтобы при 12484 шагов вышло 10,03

А все шагомеры привирают

Temma

tiagnitania73
Ну так и пусть, мы в минутах считаем двигательную активность. А шагомер это как показатель, вообще необязательный можно на таймере засекать просто время сколько был активен.
Это я для наглядности по шагам и калориям привела. Ищу соперника :-)

MarTch

Имхо писал(а):

Temma, я не знаю, каким должен быть шаг, чтобы при 12484 шагов вышло 10,03 км?? (Можно поделить, я знаю, но я не об этом))У меня рост 172 , шаг даже 0,5 метра не получается. А у вас как?

Мой рост 166см, средний шаг 50см в очень спокойном темпе, если еду на работу, то как правило спешу и шаг 55см..

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
tiagnitania73 - ты стартовые замеры пришлёшь?
Или ткни меня в отчёт, вчера не нашла..

Имхо

MarTch. Размер ноги какой у тебя? Считается от носка до носка, так ведь? У меня максимум 0,5 м получилось. Специально сейчас замерила снова
Temma. У меня где то валяется шагомер, помню итальянский какой—то, раньше баловалась этим, а сейчас нет необходимости.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
tiagnitania73. Ты знаешь, мне тоже так казалось со своим шагомером, что он мне то льстит то обижен на меня.

Temma

Имхо писал(а):

tiagnitania73. Ты знаешь, мне тоже так казалось со своим шагомером, что он мне то льстит то обижен на меня.

Ясно. Буду знать, а то я своему доверилась.

Феникс-Возрождение из пепла! 8 сезон! Объёмы!

Кто сейчас на конференции