Как худеешь? Такие отвесы обалденные

Ух ты,я с таким привести и осталась.Я рада так.

1. Ем в основном белок и овощи. Все или запеченное, или приготовленное на пару.
2. Основные приемы пищи - завтрак и обед, перекусов нет.
3. Пью от полутора литров воды в день.
4. 2 раза в неделю пью только воду, следующий день только томатный сок без сахара и соли.
5. Не ужинаю. (Получается по сути ПГ).
6. После 18.00. не пью воду.
7. Из физических нагрузок - планка по утрам, прогулки с собакой.
Я не голодаю,веду абсолютно нормальный образ жизни. Только в водные дни немного мерзну.

тоже интересно. Такие встречала только в реальном конкурсе взвешенных

Кукурма в эфире
Получается ты вообще ешь только три раза в неделю? Если два раза в неделю только вода и два раза только томатный сок

я вчера попала на день рождения. На утро была в шоке минус 200 гр. Ела в принципе от души. Картошку, котлету, сыр помидоры, рыба фаршированная.....Когда спросили кто доест салатик-доела я. Кусочек торта тоже был и около 350 гр вина сладкого.

Я объясню. Я была большим весом в классе 9. Потом похудела. Была все время в весе 58-64... У меня вся одежда под эти размеры. 2 года назад у меня произошел долгий и затяжной стресс, который невозможно избежать. Я забросила спорт, любую активность... и заела, сама не заметила. У меня с сентября - ситуационная депрессия, мой рацион меня вывозит, эмоционально стало легче. Мне хорошо, сейчас.

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Я на таком рационе чувствую себя отлично. К
Раньше, когда не было антидепрессантов прописывали -ограничение в питании и физические нагрузки. Я все делаю верно.

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:
Пересмотрю своё меню после того,как начну заниматься спортом. До этого был бассейн.))

А витаминчики принимаете? Давно на таком режиме?

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Я к чему спрашиваю,в свое время моя мама начала худеть с большого веса и активно.Ограничение было по питанию.И полезли волосы пучками у нее.Так что аккуратнее .

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
olena-zolena
У меня вес гуляет,да ещё после смены батарейки начудили.Сегодня уже отвес 700 гр.посмотрим что в пятницу будет

комбилипен и никотинку только себе проколола, орально поеа ничего не принимаю)))

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Девочки, у меня большой опыт, я пила - голодала (на воде) по 14 дней. Я себя чувствую.

А когда начинаешь есть,вес же приходит.