Но вы же знаете тренировки какие-то. Те же Джилловские шреды, например. И это ваша идея была разделить видеотренировки на силовые, кардио и т.п. Я вам еще раньше писала, что идея так себе, ибо неясно куда отнести подобное. То есть я старательно и последовательно пыталась эту проблему предотвратить и не допустить. Не смогла, увы.
Ну, тогда не мне ее и решать ;)

Вы тогда мне ответили, что для видеотренировок будет отдельная номинация. Но делать ее не стали, отсюда и куча вопросов.

И это мы еще не учли, что в конце почти каждой тренировки есть растяжка. У кого-то 3 минуты, у кого-то все 15...

Cubana
Я не буду эту тренировку никуда относить. У меня Фокус Т25 чисто спортивно пройти всю программу, любопытно, как ведёт тело, колени и ТД.
У меня силовой гиря
Кардио вело
Стрейч , гибкость

Если у тебя была тренировка и кардио и сила так и пишешь. 2 тренировки сила+кардио(40мин) ну к примеру.

Считать можно как 1 балл - кардио; 1балл - сила; 1балл - стрейч

Видео тренировки - можно считать время; можно 1 балл

Ты сама то, как считаешь видео тренировки?

К примеру, я хожу в тренажерный и дома делаю пресс и растяжка под видео - только две видео тренировки.
То есть я в рамки конкурса не подхожу?
Либо такой вариант: я занимаюсь с гирей дома сила + видео растяжка 10 минут (не всегда)- только одна видео тренировка?!

У меня нет необходимости куда-то их относить )

Cubana
Что означает номинация видео тренировка? как вы понимаете эту номинацию?
Если в день их 5- их же много, но видео тренировка? 10 минутки к примеру микс - 50минут
Вы настаиваете изначально - видео тренировка.
Я вот у вас спрашиваю то есть я с великом и гирей не могу участвовать в этом конкурсе? Они не видео тренировки

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

Хорошо вы считаете так.
Как быть в моем случае с великом и гирей? они не видео тренировки.
У вас конкурс с планом, я тоже туда не подхожу

Т.е. два спортивных конкурса а я не подхожу никуда

Добрый вечер..
ТОлько закончила))
30 мин силовые (плечи- ноги) - гантели, штанга..
потом растяжка мин10..
—
Растяжка как завершение- я б не отнесла ее никуда..
Так же как и разминка (20 мин прогулка быстрым шагом с пульсом в горку до 130)
—
Силовые 1 балл..

А почему вы задаете эти вопросы мне? Я же их тоже задаю, но организатору, которая все это придумала.
От нее ответа и ждем )
А то получается, что для ваших великов и гирей номинации отдельные есть, а для моего вида тренировок нет.

Cubana
Вы подняли этот вопрос о том что вам не подходят номинации, вы хотите видео тренировки.
Как вы представляете их считать?

Организатор предупредила всех, что это её первый конкурс. Спрашивает мнение участников.
Вы говорите у вас вот такая программа и там у вас много разных тренировок, как вы желаете, чтобы они считались?

Tyava

Понимаете теперь, о чем я? )

Cubana
Вот ваша программа, там все занятия написаны : кардио, йога, сила.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Фокус Кардио, там нет 5-15 кг.

Tyava
Вы заставляете меня повторяться, но мне не сложно, ок.


А про мою программу мне писать не надо, спасибо. Я про нее знаю все хорошо, без корявого гуглоперевода, где четырехугольники делают.
Если ужи предлагать перевод, то нормальный, на русском языке.

Cardio Meltdown: Вы будете ритмично двигаться, потеть и работать над повышением своей аэробной выносливости.
Оборудование не требуется.

Upbeat Strength: Вы будете работать над построением сильной спины, грудных мышц, плеч и рук. Вы будете выполнять движения, в то время, как ваши мышцы будут напряжены.
Требуются легкие, средние и тяжелые гантели.

Core Inferno: Заставьте ваш пресс гореть и плавиться с помощью сложных упражнений на укрепление мышц кора.
Требуются легкие и средние гантели.

Total Body Badass: Эта бодрая тренировка поможет повысить физическую силу всего тела с помощью маленьких весов и интенсивных плиометрических упражнений.
Требуются легкие и средние гантели.

Freestyle Flow: Эта программа, наполовину состоящая из йоги, наполовину из подвижных упражнений, была разработана для того, чтобы помочь вам восстановиться.
Рекомендуется использовать коврик для йоги.

Lit Cardio: Эта высокоинтенсивная интервальная тренировка предназначена для сжигания жира во всем теле.
Оборудование не требуется.

Downbeat Strength: Постройте сильные квадрицепсы, укрепите бицепсы бедра и мыщцы ягодиц, ритмично двигаясь и одновременно сохраняя мышцы в напряжении.
Требуются легкие, средние и тяжелые гантели.