Только что пройдена одна миля!


Сейчас пойду мыть окно - физическая активность продолжается!

Я утром обычно прохожу 2 мили поинтенсивней , чтобы с бегом или с шарами люблю ! А вечером -3 мили с лентами или теперь вот цветные миксую ! Убедилась ,что если через 1-2 часа после ужина походить ,то утром обязательно отвес или по крайней мере нет прибавки в весе .

ПионЭрам - физкульт - привет!

а как называются мили с шарами?

irrisha77
а результат чувствуешь? напиши свое мнение: сколько ходишь уже, что кроме Лесли еще делаешь, результат по весу, по объемам за это время. А то есть такое мнение, что Лесли - ни о чем

Джой
Привет))) не вне конкурса не хочу...проверю свою силу води тогда)))

я б согласилась Виты сдавать не нужно ж Надумаешь, стучись

Всем привет. Мне вот эта двушка отлично заходит
https://youtu.be/DYuw4f1c4xs

Vikuku

Спасибо!!! Я тоже так хотела, но не получилось))))

Джой, вот спасибо за предложение, отчитываться каждый день! А то я только в среду 2 мили прошла, и дальше только собиралась. А тут захотелось отчитаться А нечем! Так сегодня и утром милю прошла, и сейчас вечерком еще одну Прямо хорошо!
В среду ходила 2 мили под 30 Minute Boosted Fitness Walk | Walk at Home, описывала уже тут.
Сегодня прошла вот под это видео
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=wQrV75N2BrI[/youtube]
Очень понравилось! Прямо очень! Оно мне даже танцы напомнило, очень живенькое, но при этом не сложное, от многих я устаю больше, а это легко и непринужденно, быстро и весело
А вечерком уже прошла под такое
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DfRSBksRA9I[/youtube]
Понравилось еще больше. На самом деле я его еще под конец прошлого марафона нашла, но успела разок только пройти. Теперь я уверена - оно мне очень нравится! Вот оно пролетает, как 1 минута! Не успела начать заниматься, уже закончилось, считаю, что это показатель хороший! Даже может быть это видео теперь сместило моего любимчика 3 Fast & Fun Miles - Mile 3 | Walk at Home Workout (хотя оно тоже очень хорошее )