Марафон с Лесли! - конкурс завершен

3dlena

Джой, Спасибо за подарочек!!! :reverans:

А я как раз себя самой двоечницей чувствовала. Отшагала всего за неделю 4 мили и завтра уже шагать не буду :smu:sche_nie:

Прошагала сегодня под 3 Fast & Fun Miles Mile 2 :ta_n_cor:

Понравилось также, как и под 3 Fast & Fun Miles - Mile 3 :co_ol:

Несложно, задорненько, кровь разгоняет, настроение поднимает :cool_cool:

Теперь мечтаю найти эспандер у мамы, отобрать на время себе и пошагать, где Лесли с лентами-резинками такими занимается, мне кажется будет не хуже гантель для ручек :du_ma_et:

Джой

3dlena писал(а):

Теперь мечтаю найти эспандер у мамы, отобрать на время себе и пошагать, где

Я иногда тоже делаю. Купила в аптеке эластичный резиновый бинт - и вперед.

3dlena

Джой, а это классная идея про бинт!!! :co_ol:

Я бы не додумалась :nez-nayu:

Спасибо!

Джой

3dlena
Для тебя, Лесли - не так актуальна, как для тяжеловозиков и тех, кто не имеет возможности ходить по каким-то причинам в зал.

3dlena

Джой, об этом я тоже задумалась, но настроение все равно поднимается, кровь бегает, может, конечно, не только из-за Лесли, но тут и солнечных дней уже больше, и вообще как-то все легче, но не исключаю, что это могло и из-за Лесли случиться, поэтому я Лесли точно оставлю, как антидепрессант :a_g_a:

Но очень хотела бы маме подобрать какое-нибудь видео, поэтому если кому попадалось что-то самое-самое легкое - буквально на месте медленно ходить, киньте, пожалуйста, ссылку. Потому что я пока попробовала 4 видео, мне кажется все они маме тяжелые будут...

irrisha77

Не отпускает советское детство - приучили отрядом ходить , а вот и полезно оказалось ! Так бы бросила на 3 день , а тут шагаю ,т.к. "отряд пионеров" :-)

Чередую : то с лентой, ( надо же у меня лента даже цвета такого-же как на видео :sh_ok:

)то с утяжелителями , то просто с одной Лесли . Как вы считаете 3 раза по одной миле с перерывами и 3 мили подряд -нагрузка одинаковая ? Мне показалось,что нет .. Даже после 2х миль подряд я мокрая как мышь , а если по 1 , то кажется и 10 могу пройти .. Или это обманные ощущения ?

Джой

irrisha77 писал(а):

Как вы считаете 3 раза по одной миле с перерывами и 3 мили подряд -нагрузка одинаковая ?

Привет! Нет, конечно. Это тоже самое, что пробежать 5 раз по 1 км в день или 5 км сразу. Большее кол-во миль рассчитано на больший уровень выносливости. Чем и хороша Лесли. Ее может использовать каждый и для разных целей: как зарядку, как добавку к силовым и как полноценную кардиотренировку. Мне например на дорожке кардио делать и нудно, и, когда что-то смотрю параллельно, голова кружится (слабая вестибюлярка), а с Лесли 45 мин пролетает незаметно.

Джой

3dlena

3dlena писал(а):

я Лесли точно оставлю, как антидепрессант

Будет нашим мотто: "Лесли - антидепрессант!" :cool_cool:

Джой

opossume

слабо удивлю...выходные - это зло

Марафон с Лесли! - конкурс завершен

Кто сейчас на конференции