Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08

тыkовка

ой девочки как вы с утяжелителями еще занимаетесь МОЛОДЦЫ
я вот по миле в день прохожу и то все тело болит, но я новичок в этом деле. а вот с гантельками или с утяжелителями вообще не представляю себе как ходить

semitsvetic

Поболит - перестанет) потом потихоньку на 2 мили, потом утяжелители добавишь и на три)) дело времени, главное не сидеть на диване)

Дюймовочка75

semitsvetic
а где вы на русском языке находите?...я все на английском нахожу....или вы просто английский знаете?

:-)

а меня смешит кваканье Лесли когда завершается упражнение какое-то и переход на обычную ходьбу :-)

....ну реально слышу ква-ква-ква :-)

semitsvetic

Я сегодня, честно говоря, еле-еле до конца трех миль добралась)) На 4 пока не рискну, пока не выздоровею полностью во всяком случае. НО: на второй день температура пропала, ожидаемые насморк и кашель так и не начались :sh_ok:

Хочется думать, что так быстро, потому что движение - жизнь)

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Она говорит walk-walk-walk "идем-идем-идем" ))
Я просто Инглиш тичер по профессии, вот и все.

umnaya_masha

semitsvetic

я кстати когда в зале занималась почти два года, так тооолько какая простуда начинается - я в зал. и ударно так отзанимаюсь. на след. день встаю огурцом. видимо, если только начало, то пОтом и нагрузкой и обильным питьем во время трени всё пробивало на раз-два :-)

semitsvetic

я вот думаю: чтобы свои 4 мили не терять, может два раза в день заниматься?) Хмммм... :du_ma_et:

Olka)

umnaya_masha
у меня муж так. Только начинает заболевать - бегом в зал.
И огурцом.
А я еще больше добавляю нагрузку и вообще сваливаюсь.

Дюймовочка75

semitsvetic
:-)

это судьбааааа :-)

очередной намек мне что давно пора изучать английский :-)

Elenakrashnikova

semitsvetic писал(а):

Elenakrashnikova
3 мили?
А я каждый раз занимаюсь аудированием когда прохожу тренировку, двойная польза: слушаю английский носителя и тренируюсь)) Не забудьте, она еще и говорит все время и при этом продолжает показывать упражнения. Я бы сдохла!

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Что мне нравится, так это когда она говорит: Вы не можете делать это правильно или неправильно. Единственное неправильное здесь: это сидеть на диване. :cool_cool:

я занимаюсь всего второй месяц, так что мне еще ее интересно слушать. Ну и свои эксперименты помогают. пока основное не выпасть из темпа и ритма. Я пока не готова сразу проходить 5 миль в день, все таки это больше часа, а я с работы прихожу в 8 вечера + домашние дела никто не отменял. Просто я стараюсь заниматься все дни, когда не хожу на занятия. выходит не всегда, Часто поздно. Иногда начинаю заниматься в 10 вечера. На интеллектуальную составляющую уже мозга не хватает.
Интересно, а о чем думаете вы, пока идете свои мили. Ну кроме тех, кто смотрит кино и слушает аудио?...

semitsvetic

Дюймовочка75
Хах, вперед)

Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08

Кто сейчас на конференции